casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Outras Terapias Alternativas

Definição de Massagem Profunda (Deep Tissue)

Definição de Massagem Profunda (Deep Tissue)

Massagem profunda foca nas camadas profundas dos tecidos musculares em um esforço para liberar padrões crônicos de tensão. A massagem usa muitos dos mesmos movimentos da massoterapia clássica, com a principal diferença sendo que massagem profunda envolve movimentos mais lentos e aplicação de maior pressão. O terapeuta trabalha em uma parte particular do corpo por vez, aplicando fricção contra a fibra dos músculos em vez de com a fibra.

Quem Precisa

Músculos estressados bloqueiam oxigênio e nutrientes, levando a inflamação que acumula toxinas no tecido muscular. Qualquer pessoa que tenha sofrido de dor crônica nos músculos pode se beneficiar de massagem profunda realizada por quiropraxista ou massoterapeuta licenciado.

Propósito

O propósito primário de massagem profunda é trabalhar fibras e músculos do corpo, liberando padrões de tensão profundamente enraizados. Conforme músculos relaxam, toxinas são removidas e sangue e oxigênio começam a circular adequadamente, fazendo o corpo inteiro funcionar melhor. Seu terapeuta provavelmente lhe lembrará de beber bastante água após sessão para ajudar eliminar estas toxinas do corpo.

Dor

Uma das coisas que muitas pessoas reclamam após massagem profunda é o desconforto sentido durante o procedimento. Na verdade, muitos dizem que doem dias depois. É verdade que quando músculos profundos e fáscia estão sendo massageados, certo grau de desconforto pode ocorrer. Neste ponto você deve dizer ao seu massoterapeuta o que está sentindo e se a dor é mais do que você está confortável. Não importa quão capaz o terapeuta, ela não pode saber o que você sente a menos que você diga, e você é quem decide o que pode tolerar. Qualquer dor durante o processo provavelmente desaparecerá por conta própria em um ou dois dias, mas muitos terapeutas recomendam aplicar gelo na área.

Como é Feita

O terapeuta visa massagear estruturas de tecido mais profundas dos músculos, tendões e fáscia, referida como tecido conjuntivo. Usando movimentos lentos e pressão profunda dos dedos em uma área por vez, ela trabalhará contra a fibra do músculo para liberar tensão muscular crônica, ou aderências. A liberação destas aderências, comumente chamadas de nós, permite que coluna e extremidades movam-se mais livremente, reduzindo dor e desconforto no movimento cotidiano.

O que é Alcançado

Se massagem profunda for realizada corretamente, você deve sentir resultados dentro de um ou dois dias e achar movimento menos difícil.