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Para Que Servem os Comprimidos de Óleo de Peixe

Suplementos de óleo de peixe fornecem ácidos graxos ômega-3 saudáveis e benéficos normalmente obtidos comendo peixe fresco. Quando tomados corretamente, óleo de peixe proporciona numerosos benefícios ao corpo.

Como Funcionam Comprimidos de Óleo de Peixe

Suplementos fornecem ômega-3 ao corpo e reduzem dor e inchaço. Corpo incapaz de produzir ômega-3 sozinho, difícil obter por outras fontes além de peixe, segundo WebMD.

Tipo de Peixe nos Comprimidos

Marcas diferentes contêm vários peixes, mas tipicamente halibute, cavala, atum, arenque, salmão, fígado de bacalhau, ou gordura de baleia/foca usados por riqueza em ômega-3.

Dosagem de Óleo de Peixe

WebMD recomenda dosagem diária não exceder 3 gramas para evitar complicações inseguras do suplemento.

Usos do Óleo de Peixe

Suplementos, tomados corretamente, comumente usados para baixar pressão arterial e triglicerídeos, prevenir ataques cardíacos e AVC. Também usados para condições cerebrais como transtorno de déficit de atenção e depressão. Óleo de peixe benéfico para olho seco, degeneração macular e glaucoma. Benefícios com dor menstrual e relacionada à gravidez também documentados.

Aviso

Segundo WebMD, suplementos de óleo de peixe em doses muito altas podem contribuir para AVC. Problemas imunes podem ocorrer, reduzindo capacidade do corpo combater infecção.