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Detox para Mulheres

Visão Geral

Todos os dias somos expostos a toxinas que se acumulam no corpo e causam danos. Desintoxicação para mulheres auxilia na remoção de toxinas nocivas, regula digestão e ajuda trazer sistema endócrino de volta ao equilíbrio.

Suplementos

Mulheres que tomaram pílulas anticoncepcionais, ou consumiram muito laticínios e carne vermelha, podem ter excesso de estrogênio. Suplementar com aminoácidos L-metionina e L-taurina pode ser benéfico para eliminar excesso de estrogênio.

Dicas de Dieta

Para detox bem-sucedido, mulheres precisam consumir alimentos ricos em fibras para auxiliar digestão e incentivar remoção de toxinas e estrogênio em excesso. Alimentos ricos em fibra: grãos integrais, nozes, sementes, frutas e vegetais frescos.

Ervas

Bom plano de detox para mulher inclui ervas como cardo mariano e raiz de dente-de-leão. Cardo mariano ajuda limpar e reparar fígado; raiz de dente-de-leão auxilia fluxo biliar, prevenindo cálculos biliares, preocupação particular para mulheres pós-menopausa.

Exercício

Exercício leve, como caminhada ou natação, melhora fluxo do sistema linfático. Linfa melhorada ajuda corpo a eliminar toxinas, estimula circulação, ajuda eliminar celulite e aumenta metabolismo.

Terapia Quelante

Quelatação, geralmente EDTA, benéfica para mulheres que planejam engravidar, pois podem passar metais pesados (chumbo) aos filhos durante gravidez. EDTA especificamente para remoção de metais pesados.

Advertência

Antes de iniciar programa de detox, sempre consulte seu profissional de saúde. Ele trabalhará com você e sugerirá o que melhor atende suas necessidades de desintoxicação.