Acelere o Metabolismo Naturalmente: O Poder do Vinagre

Vinagre de maçã e vinagre branco destilado são populares na comunidade de saúde por ajudar em tudo: perda de peso, prevenção de doenças.

Certifique-se que a Água está Gelada

Ambos funcionam para perda de peso, elevando metabolismo. A maioria consome adicionando 1-2 colheres de chá a 500ml de água, bebendo ao longo do dia. Água é essencial para perda de peso e metabolismo; recomenda-se 2 litros diários. Água gelada potencializa: segundo Michael Huddleston, beber água a 4°C (40°F) pode queimar até 200 calorias, pois metabolismo aumenta para aquecer o corpo. Beba água morna nas refeições, pois água gelada dilui enzimas digestivas.

Vinagre de Maçã

Prefira vinagre de maçã orgânico (mercados e lojas de produtos naturais). Tem maior porcentagem de ácido. Ajuda digestão e queima calorias adicionais. Segundo Patricia Bragg MD, Ph.D., alguns notam resultados com apenas dois copos grandes de água com vinagre de maçã por dia. Prepare: 1-2 colheres de chá (ou um gole) de vinagre no fundo do copo, respingo de água, cubos de gelo, complete com água gelada. Misture com colher se necessário.

Vinagre de Vinho Branco

Metabolismo converte alimento em energia para queimar calorias. Mantenha-se hidratado e adicione vinagre de vinho branco ou tinto à água gelada para queimar calorias extras, elevar metabolismo e perder peso. Prefira alimentos orgânicos e naturais, que exigem mais trabalho digestivo. Para variação: adicione fatias de limão fresco à água com vinagre e cozinhe com vinagre de vinho branco ou tinto para acelerar metabolismo.