Como Aquecer Pedras para Massagem

A massagem com pedras quentes envolve aquecer tipos específicos de pedras lisas, geralmente basalto, em um aquecedor de água especializado e depois colocá-las em pontos específicos do corpo. Além de acalmar a mente, o calor abre os músculos e relaxa as articulações, permitindo que o terapeuta penetre mais profundamente nos tecidos do que seria possível com massagem regular. Dados estes benefícios, a massagem com pedras quentes é usada como terapia para tratar artrite, ansiedade, estresse, dor nas costas, depressão, insônia e má circulação, ou simplesmente para promover relaxamento. Realizar uma massagem com pedras quentes em si mesmo é impraticável, mas você pode presentear um amigo ou parceiro com uma no conforto de sua própria casa.

O que você vai precisar

• Aquecedor de pedras
• Toalha de mão branca
• Água
• Termômetro

Instruções

1. Coloque uma toalha de mão branca no fundo do aquecedor de pedras.

2. Disponha as pedras em uma camada sobre a toalha de mão.

3. Encha o aquecedor 2/3 com água, submergindo completamente as pedras.

4. Cubra o aquecedor com a tampa fornecida.

5. Conecte o aquecedor a uma fonte de energia e ligue.

6. Ajuste o mostrador de temperatura entre 49°C e 54°C (120°F a 130°F) ou "baixo".

7. Remova a tampa após 15 minutos e use um termômetro para verificar se a água aqueceu entre 49°C e 54°C. (A água deve estar na temperatura correta neste momento, mas deixe por mais dois minutos antes de verificar novamente, se necessário.)

8. Comece a usar as pedras somente quando a temperatura correta for atingida.