Como Aquecer Pedras Massagem

Massagem com pedras quentes envolve o aquecimento determinados tipos de pedras lisas , muitas vezes o basalto, em um aquecedor de água especializada e , em seguida, colocá-los em pontos direcionados no corpo. Além de acalmar a mente , o calor abre os músculos e relaxa as articulações , o que permite o praticante a penetrar mais profundamente nos tecidos do que é possível com a massagem regular. Tendo em conta estes benefícios , a massagem com pedras quentes é usado como uma terapia para tratar a artrite , ansiedade, estresse , dor nas costas , depressão, insônia e má circulação, ou simplesmente para promover o relaxamento (Referências 1, 2 e 3) . Realizando uma massagem com pedras quentes em si mesmo é impraticável , mas você pode tratar um amigo ou parceiro para um no conforto da sua própria casa. Coisas que você precisa
Pedra aquecedor
toalha branca mão
Água
Termômetro
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1

Coloque uma toalha de mão branca no inferior do aquecedor de pedra . (Referência 4)
2

Arrume as pedras em uma camada em cima da toalha de mão .
3

Preencha o aquecedor 2/3 com água, submergindo completamente as pedras.
4

Cubra o aquecedor com a tampa fornecida .
5

Ligue o aquecedor a uma fonte de energia e ligue .

6

Regule a temperatura de entre 120 e 130 graus , ou "baixo".
7

Retire a tampa depois de 15 minutos e usar um termômetro para verificar a água foi aquecida até entre 120 e 130 graus . ( A água deve estar na temperatura correta por esta altura , mas deixe por mais dois minutos antes de verificar a temperatura novamente , se necessário. )
8

Comece a usar as pedras apenas uma vez a temperatura correta seja alcançada.