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Benefícios da Terapia de Ponto Gatilho (Trigger Point Therapy)

Técnica

A terapia de ponto gatilho é uma técnica na qual pressão é aplicada ao tecido muscular. Massagem e terapia de ponto gatilho podem ser usadas em conjunto.

Benefícios

Os benefícios variam desde alívio da dor e aumento da flexibilidade até melhora na circulação, níveis de energia e funcionamento do sistema imunológico.

Causas

Causas comuns de pontos gatilho incluem lesões por acidentes, má postura e uso excessivo. Pontos gatilho também podem ocorrer por trauma no parto.

Tipos

Pontos gatilho ativos causam dor muscular e referem dor a outras áreas do corpo. Pontos gatilho latentes causam dor quando comprimidos.

História

A terapia de ponto gatilho foi desenvolvida pela Dra. Janet Travell na década de 1940. Também pode ser chamada de terapia de ponto gatilho miofascial.