Como Dar uma Massagem com Pedras Quentes

Como Dar uma Massagem com Pedras Quentes

A massagem com pedras quentes difere da tradicional pelo uso de calor e pressão. O calor das pedras ajuda os músculos a relaxar, permitindo massagem mais profunda. Defensores acreditam que aumenta circulação e melhora a capacidade do corpo de transportar resíduos. Também é menos cansativa para o massagista, pois as pedras fazem parte do trabalho de pressão.

Materiais Necessários

• Pedras de basalto
• Bacia
• Óleo de massagem

Instruções

1. Aqueça as pedras: Encha a bacia com água quente e mergulhe as pedras de basalto (retêm bem o calor). Aqueça entre 49°C e 54°C (120-130°F). Se não tem termômetro, use água quente mas que você consiga mergulhar a mão.
2. Prepare a pele: Aplique óleo de massagem nas áreas a serem massageadas. Comece com massagem simples de costas e pescoço.
3. Posicione as pedras: Coloque sobre o corpo conforme planejado. Áreas que mais beneficiam: ao longo da coluna, cintura, solas dos pés, palmas e ombros. Não coloque pedras sob a pessoa.
4. Massageie com duas pedras: Posicione-se para trabalhar com duas pedras por vez. Segure levemente e massageie suavemente com movimentos longos ou circulares. Concentre cerca de 4 minutos por área antes de trocar pedras e mover-se. Massagem nas costas: 8-10 pedras. Corpo inteiro: até 44 pedras.