Ervas para a Energia

Há momentos em que todos nós poderíamos usar um pouco mais de energia . Talvez nós estamos puxando um todo-noite e temos de ficar , talvez nós queremos um impulso antes de um treino , ou talvez nós poderíamos usar alguma ajuda para passar o dia . Muitas ervas podem nos dar energia , em função dos efeitos que queremos. Que tipos de Fontes Geradoras de Energia Ervas Existem?

Algumas ervas atuam em nossos corpos para gerar mais energia . Os efeitos de diferentes suplementos de ervas variam: Alguns dão nossos corpos um tiro de energia, mas nos fazem tremer , outros afirmam fazer-nos focado mais mentalmente , enquanto outros ajudam a aumentar a nossa energia , fazendo o nosso metabolismo mais eficiente. Sua escolha de ervas para usar para a energia depende do que você precisa de energia e como você reage a essas ervas .

Ervas com Alcalóides

Uma forma popular de energia vem de ervas estimulantes que contêm alcalóides. De acordo com um artigo de C. Leigh Broadhurst , Ph.D., no site herbcompanion.com , ervas com alcalóides são comumente tomadas quando os usuários querem uma rápida explosão de energia, como a direita antes de um treino, ou para acordar-se para cima no manhã para o trabalho ou escola.

ervas específicas nesta família têm diferentes efeitos , a partir da agitação da cafeína que você recebe de café e guaraná, para o efeito um pouco mais intenso de efedrina de efedra , à reta -out alto você começa a partir de folhas de coca , que contêm cocaína.

Além disso surto de energia , essas ervas são também frequentemente usado para controlar o peso através do aumento de energia , bem como a supressão do apetite.

Desvantagem de alcalóides

Enquanto ervas com alcalóides dar o seu corpo o jorro de energia que necessita , muitas vezes, o usuário paga para esse surto com aumento da fadiga quando as ervas desgastar. Os níveis de energia pode cair drasticamente quando o efeito desaparece , deixando os usuários muito mais cansado do que antes que eles tomaram a erva

Outros efeitos podem ser desconfortável : . Aumento da freqüência cardíaca , dificuldade em respirar, pensar nublado, nervosismo , agressividade e estresse elevado.

Além disso, os usuários podem tornar-se habituado , mesmo viciado estas ervas , levando-os a usar cada vez mais das ervas para obter o mesmo efeito até que o corpo não pode tolerar o aumento dos níveis destes alcalóides e começa a desligar.

ervas para melhorar o desempenho

Outras ervas não por si só dar-lhe energia, mas melhorar o seu metabolismo e os processos mentais. Por exemplo, variedades de ginseng foram provados para combater a fadiga e mantê-lo a pensar com clareza , enquanto a raiz schizandra é conhecido por aumentar a resistência. Pessoas que precisam de energia a longo prazo , como estudantes que se preparam para um exame, pode usar estas ervas para prolongar os níveis de energia que eles têm , sem sacrificar a clareza de seus pensamentos.

Ao contrário de ervas com alcalóides , o desempenho de reforço ervas não mostram efeitos deletérios com o uso a longo prazo . No entanto , qualquer pessoa com alergia a ervas como ginseng ou schizandra devem ter cuidado .
Combinações

Muitas formulações de ambos os tipos de ervas têm sido muito populares no mercado há anos. Eles vêm na forma de bebidas energéticas , cápsulas e comprimidos .