Como Preparar Banho de Pedras Quentes

Banhos de pedras quentes podem ter começado no Butão, país ao norte de Bangladesh. Pedras eram aquecidas no fogo até ficarem vermelhas e então colocadas dentro de uma banheira com água fria. A pedra aquecia a água enquanto a pessoa deitava dentro por 15 minutos a uma hora. A pessoa bebia sopa e água enquanto dentro da banheira. As pessoas acreditavam que suar ajudava liberar impurezas negativas. Embora você não queira deitar em pedras vermelhas, uma alternativa deste banho pode ser produzida em casa.

Itens Necessários

• Pedras de basalto ou granito
• Fogão
• Panela grande
• Banheira
• Azeite (opcional)
• Escumadeira
• Toalha grossa

Instruções

1. Encha uma panela grande com água e coloque no queimador. Deixe a água ferver. Coloque as pedras dentro da água fervendo tomando cuidado para não se queimar. Deixe as pedras na água por pelo menos 15 minutos. Enquanto as pedras aquecem, prepare o banheiro.

2. Ligue um som ou configure seu iPod no banheiro, tocando música suave e relaxante. Acenda velas aromáticas, como hortelã ou sândalo. Encha a banheira com água morna a quente. Você não usará tantas pedras quanto os banhos butaneses nem elas serão tão quentes, então a água já deve estar morna. Despeje uma colher de sopa de azeite na água; isso deixará sua pele escorregadia e as pedras deslizarão mais fácil.

3. Remova as pedras da panela com escumadeira. Imediatamente coloque as pedras em uma toalha grossa que as manterá isoladas. Despeje suavemente as pedras no banho, testando cuidadosamente a temperatura com a mão para garantir que não estão quentes demais para deitar. Entre no banho e deite sobre as pedras. A água morna manterá as pedras quentes por mais tempo. Pedras aquecidas fora da água morna podem ficar quentes por 15 minutos a meia hora. Você pode usar uma pedra para massagear ombros ou pés enquanto deita na banheira.

4. Saia do banho quando terminar. A toalha que usou antes para carregar as pedras ainda deve estar morna e é uma adição reconfortante a este ritual de spa. Seque-se e escoe a água na banheira. Vista roupas quentes e confortáveis e deite com um cobertor. Relaxe enquanto seu corpo se ajusta à temperatura fora da água antes de continuar seu dia.