Como Fazer um Banho de Desintoxicação Natural

Como Fazer um Banho de Desintoxicação Natural

Banhos de desintoxicação podem ser uma forma relaxante de reduzir toxinas do corpo. Toxinas vêm dos alimentos que comemos ou do ar que respiramos e podem danificar células, causando lentidão, cansaço e ganho de peso. Água quente aumenta o fluxo sanguíneo e a transpiração, fazendo o corpo expelir toxinas naturalmente. Banhos de detox são ótimos para combater retenção de líquidos e inchaço. Adicionar óleos essenciais à água quente facilita sua absorção pelos capilares dilatados.

Materiais Necessários

• Água quente
• 1 xícara de sal marinho
• 2 xícaras de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de sal de Epsom
• 1 colher de sopa de glicerina
• Óleos essenciais (lavanda, ylang-ylang, tea tree, eucalipto)
• Copo de água
• Hidratante corporal

Instruções

1. Prepare o banho: Encha a banheira com água o mais quente que suportar sem se queimar (teste com o cotovelo). Quanto mais quente, mais você sue e libere toxinas.
2. Adicione os ingredientes: Despeje 1 xícara de sal marinho, 1 xícara de sal de Epsom e 2 xícaras de bicarbonato na água corrente. Eles ajudam a extrair toxinas mais rápido. Adicione glicerina e algumas gotas de óleos essenciais para relaxar e hidratar a pele.
3. Mergulhe: Fique no banho por pelo menos 20 minutos. Beba água durante o banho para manter-se hidratado.
4. Hidrate após: Passe hidratante corporal imediatamente após o banho, enquanto os poros ainda estão dilatados.