Como limpar os pulmões

Escusado será dizer que seus pulmões são órgãos de seu corpo simplesmente não pode viver sem. No entanto, muitas pessoas vivem suas vidas com pulmões saudáveis e estão sempre ser vítima de problemas respiratórios. Viver com pulmões saudáveis começa com uma limpeza de 3 dias. As etapas a seguir irão ajudá-lo . Coisas que você precisa
Seis limões
óleo de eucalipto , óleo de eucalipto ou contendo essencial
chá Muco - limpeza
chá laxante Herbal
Juicer e ingredientes para o suco de potássio ( se disponível)
suco de noni ( sumo , se não é possível)
Primavera água
suco de cenoura
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ativos líquidos
1

Remova todos os produtos lácteos , dois dias antes você começar a sua limpeza. Os produtos lácteos podem interferir com o processo de desintoxicação , como eles são lentamente digerido pelo corpo . Seu corpo deve livrar-se de todas as toxinas de produtos lácteos demais antes de começar a limpeza de seus pulmões
2

Beba 1cup de ervas chá laxante antes de ir para a cama à noite antes do dia 1 de seu 3. - purificá dia. Isso irá livrar seu sistema de toxinas em seus intestinos que podem tendem a constipate você . Os pulmões não pode ser sobrecarregado por bloqueios em qualquer lugar no corpo durante a sua desintoxicação . Existem muitas marcas de chás de ervas laxantes. "Get Regular" por Yogi está entre as principais marcas. Chá Yogi pode ser encontrado na maioria dos supermercados na seção -alimentos naturais , e em lojas de produtos naturais .
3

Esprema dois limões inteiros em 8 a 10 onças. de água antes de tomar café da manhã . Isso irá prepará-lo para digerir os alimentos alcalinizantes poderosos que ajudarão seus pulmões regenerar-se .
4

Beba 10 onças de limpar o suco de grapefruit com café da manhã. Se você não gosta do sabor do suco de grapefruit, dilui-lo com uma garrafa de água de nascente ou substituir com suco de abacaxi. Estes sucos contêm antioxidantes naturais que promovem um sistema respiratório saudável.
5

Beba de 8 a 10 onças suco de cenoura de puro entre café da manhã e almoço. O suco de cenoura irá ajudá-lo alkalize seu sangue durante a sua desintoxicação de 3 dias. Por causa de seu teor de beta -caroteno , que o corpo transforma em vitamina A, auxiliares de suco de cenoura em um sistema respiratório limpo e saudável .
6

Beber um de 12 onças. copo de suco de potássio com o almoço. O potássio é um poderoso agente que atuará como um tônico de limpeza quando ingerido na forma líquida. Criando um suco de potássio envolve cenouras sumo , aipo, espinafre, salsa e verdes do mar. Se você não tiver um espremedor de sumos, basta misturar duas onças de suco de Noni com 8 onças copo de água de nascente. Suco de noni pode ser comprado na maioria das lojas de produtos naturais . Existem várias marcas de Noni no mercado. É importante comprar suco Noni puro. Árvore da Vida é uma das poucas empresas que oferece suco Noni puro.
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Preparar e beber uma xícara de chá de muco de limpeza 1 hora antes do jantar. Chá Muco - limpeza é rica em quadris de rosa , gengibre e hortelã-pimenta. Estas ervas ajudam a aliviar nariz entupido , o acúmulo de muco e congestionamento. Limpeza chá está prontamente disponível na maioria dos supermercados e lojas de produtos naturais .
8

Beba 12 onças suco de cranberry de puro antes de dormir. Suco de cranberry ajuda a combater as bactérias nos pulmões que podem causar infecções. Cranberries são antioxidantes muito poderosos e promover o sangue saudável e urina.
Cuidados com o corpo e Exercício
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Sente-se em uma sauna por pelo menos 20 minutos a cada dia de sua limpeza . Se uma sauna não está disponível , tomar um banho quente de 20 minutos. É importante permitir que seu corpo para perder o máximo de toxinas através da transpiração possível. A sauna ou banho vai promover o excesso de transpiração e permitir que seus pulmões, seios e nariz para livrar-se do acúmulo de muco.
10

Dê uma caminhada pelo menos uma vez por dia . Andar promove respiração saudável. Enquanto caminhava , se concentrar em tomar lentos, respirações completas . Manter um ritmo, expirando lentamente .
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Place 5 a 10 gotas de óleo de eucalipto em 2 qts . água quente. Estenda uma toalha seca sobre a parte traseira de sua cabeça e inale o vapor lentamente até que a água não é mais quente. As propriedades do petróleo e vapor vai ajudar a soltar muco.