Como usar o plano de desintoxicação de 24 horas

Um plano de desintoxicação de 24 horas pode ser feito a qualquer momento. É ótima forma de garantir que você está constantemente livre de toxinas. Também é boa ideia desintoxicar no momento em que começar a se sentir levemente doente de qualquer forma. Desintoxicar previne certas condições e oferece recuperações rápidas de gripe e resfriado. Usar plano de desintoxicação apenas com líquidos por 24 horas é simples, porém envolve alguns passos.

O que você vai precisar

• Água de nascente
• Chás (laxativo, hortelã, verde, detox)
• Comprimidos de vitamina C
• 1 limão
• Pimenta caiena em pó
• Clorela
• Sucos (abacaxi, maçã, cranberry, mamão)
• Extrator de suco (se disponível)

Instruções

1. Na véspera, coma grande salada verde e uma xícara de chá laxativo de ervas. É importante limpar o intestino antes de desintoxicar. Entre as principais marcas de chás laxativos está "Get Regular" da Yogi. Chás Yogi são encontrados na maioria dos supermercados e lojas de produtos naturais.

2. Tome banho longo e quente antes de dormir na véspera. Limpe bem seus poros para que fiquem abertos e possam eliminar toxinas enquanto dorme.

3. Esprema 1 limão inteiro em 350 ml de água de nascente. Misture 1/2 colher de chá de pimenta caiena e 1 colher de sopa de xarope de bordo. Beba 30 a 60 minutos antes do café da manhã. Esta mistura desperta seu sistema e começa a adicionar antioxidantes poderosos ao seu sangue.

4. Beba 350 ml de suco de cranberry/maçã no café da manhã. Não coma sólidos. Isso continua adicionando antioxidantes e mantém você regular. Também tome 1000 mg de vitamina C. Comprimidos e cápsulas de vitamina C são vendidos na maioria das lojas e são baratos.

5. Beba uma xícara de chá verde com ginseng entre café da manhã e almoço. Chá verde e ginseng são fortes impulsionadores de energia e também promovem sistema imunológico saudável. Ao terminar o chá, beba 1 garrafa de água de nascente.

6. No almoço, beba 350 ml de suco de maçã. Misture 1 sachê de grânulos de clorela solar. Clorela é rica em vitaminas essenciais e calorias. É muito eficaz no combate a infecções e remoção de toxinas. Muitos pacientes de câncer usam grânulos de clorela para tratar a doença. Grânulos de clorela podem ser comprados na maioria das lojas de produtos naturais e online. Novamente, sem alimentos sólidos.

7. Beba uma xícara de chá detox de ervas entre almoço e jantar. Chá detox promove fígado, rins, bexiga e coração saudáveis. Portanto, ajuda a livrar o corpo de excesso de fluido e muco. Isso é extremamente importante na limpeza do sistema.

8. Beba 350 ml de suco de abacaxi no jantar. Se tem extrator, processe dois mamões e misture com suco de abacaxi. Se não tem, misture 1 parte de suco puro de abacaxi com 1 parte de suco puro de mamão. Misture 1 colher de chá de folhas de hortelã trituradas.

9. Beba uma xícara de chá de hortelã sem cafeína 1 hora antes de dormir. Chá de hortelã acalma o estômago e ajuda células a se rejuvenescerem durante o sono. Também tome 1000 mg de vitamina C.