Como prevenir câncer de pulmão com vitaminas

Segundo estatísticas, o câncer de pulmão ceifa mais vidas por ano que todos os outros tipos de câncer combinados. Em 2004, 108.355 homens receberam diagnóstico de câncer de pulmão. Tristemente, 89.575 morreram da doença. Tão alta porcentagem reflete a necessidade de medidas preventivas. Felizmente, você pode prevenir câncer de pulmão suplementando sua dieta com vitaminas.

Instruções

1. Inclua muitos alimentos ricos em betacaroteno. O betacaroteno é precursor da vitamina A. Tem capacidade de neutralizar radicais livres e reduzir risco de câncer de estômago e pulmão. De preferência, obtenha esta pró-vitamina de alimentos como frutas e vegetais verdes. Se não for possível, suplementação é a próxima melhor opção.

2. Considere suplementos de vitamina C. A vitamina C suprime radicais livres e protege DNA nas células de danos. Tumores só sobrevivem se radicais livres estão presentes. Antioxidantes destroem esses radicais livres.

3. Tome suplementos de vitamina E. Ela destrói radicais livres antes que danifiquem células. A vitamina E desempenha papel importante na função do sistema imunológico, processos metabólicos e reparo de DNA. Todos esses fatores são importantes na prevenção do câncer de pulmão.

4. Consuma quantidade adequada de vitaminas do complexo B. Todas as vitaminas B trabalham sinergicamente e servem como catalisadores para outras vitaminas. Permitem que o corpo realize funções normais, e se estas falham, o corpo fica suscetível a doenças, incluindo câncer de pulmão.

Nota importante: Vitaminas são preventivas, não curativas. Fumar continua sendo o principal fator de risco para câncer de pulmão. A cessação do tabagismo é a medida preventiva mais eficaz.