Como Dar uma Massagem Quente: Óleo Aquecido e Pedras Termais

Seja massagem com óleo quente ou terapia com pedras quentes, o calor é o ingrediente essencial nestas técnicas. A experiência completa de massagem pode ser envolta em calor sensual e relaxante do início ao fim. Do ambiente aquecido aos óleos e pedras aquecidas, dar uma massagem quente deve ser uma experiência holística.

Instruções

1. Infunda calor na experiência antes de começar. Aqueça o ambiente à temperatura corporal para evitar frio. Coloque elementos aquecidos sob o corpo, como capa de mesa aquecida ou almofadas de aquecimento baratas. Você quer a pessoa relaxada, não tensa.

2. Coloque toalhas quentes e úmidas sobre toda a área a ser massageada. Bolsas de calor também funcionam. Isso abrirá poros e preparará o corpo para receber propriedades curativas do óleo quente, como gergelim, acompanhado por óleos essenciais fragrantes e curativos. Escolher a mistura mais apropriada de óleos essenciais dependerá de qual parte do corpo está sendo tratada. Por exemplo, se problemas nos seios nasais e cabeça são questão, óleos como hortelã-pimenta, hortelã e eucalipto seriam apropriados.

3. Aplique pressão leve a profunda, primeiro com as bases das mãos, depois com as mãos inteiras para ajudar a pele a absorver os óleos quentes. Esta amassadura da pele ajuda calor e óleos a penetrarem profundamente nos músculos onde são mais necessários. A pressão que usar dependerá do tipo de massagem. Massagem indonésia é considerada massagem de tecido profundo, enquanto massagens de aromaterapia tendem a ser relaxantes e suaves.

4. Coloque um lençol sobre as costas da pessoa e aplique pedras quentes. Este método dual combina massagem com óleo quente e terapia de pedras quentes num relaxante muscular profundo de penetração. As pedras atuam como aliviadoras de pontos de pressão e enviam dose extra de calor para áreas problemáticas. Você também pode usar as pedras para aplicar pressão em áreas que requerem atenção adicional. Após as pedras esfriarem, remova o lençol e use as pedras para aplicar técnicas de massagem sueca.