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Cúrcuma: Benefícios, Usos e o Poder da Curcumina

A cúrcuma é famosa por seu papel essencial no curry, criando a cor dourada amarela associada à culinária indiana. Porém, também é usada há séculos no Sudeste Asiático e China por propriedades medicinais e curativas.

Antisséptico

• Contém curcumina, com fortes propriedades antissépticas e antibacterianas. Ingerida, usada há séculos por curandeiros e mães para combater infecções ou problemas causados por toxinas ou materiais estranhos.

Expectorante

• Ajuda a limpar muco que causa tosse: misture 2 colheres de chá num copo de leite. Ou coma com quantidades iguais de sementes de alcaravia ou erva-dos-bispos para curar resfriado forte.

Auxílio de Beleza

• Na Índia antiga, pasta de cúrcuma, pó de sândalo e creme fresco era usada por todos — da realeza a servos — como creme de pele, e continua usada hoje. Diz-se que ajuda com manchas, acne, pele seca, descoloração e sinais de envelhecimento.
• Também usada para perda de peso. Cúrcuma e mel em proporções iguais, tomados 2x por semana, ajudam a limpar toxinas e aliviar retenção hídrica.

Outros Usos

• Cúrcuma e leitelho aliviam distúrbios estomacais. Para revitalizar fígado, colher de pasta de cúrcuma com porção de iogurte. Cápsulas de cúrcuma ajudam com alergias, febre do feno, câncer, artrite, dores de cabeça (incluindo enxaquecas), TPM e cólicas menstruais, problemas dentários/gengivais e diabetes. Se outros remédios não ajudam, a cúrcuma pode valer a tentativa.