Quais são os benefícios de limpeza nasal

? Nasal limpeza , também conhecido como " Jala Neti ", é uma das seis técnicas de limpeza mencionados nos textos de ioga indianos antigos, e é cada vez mais praticado hoje em todo o mundo. A " pote neti " preenchido com água morna e salgada é usada para lavar pólen, muco , vírus e bactérias da cavidade nasal. Limpeza nasal tem muitos benefícios de saúde , incluindo melhorias na sinusite , distúrbios do trato respiratório superior , os efeitos de alérgenos ambientais , limpeza da mucosa nasal e ocular e saúde do ouvido . Sinusite

Um estudo realizado pela Clínica Mayo confirmou que bolor e fungos presentes no muco nasal é a causa mais comum de sinusite. Segundo o site da Rhinaris , limpeza nasal com uma solução salina limpa as passagens nasais muco , encolhe membranas nasais e promove o fluxo mucociliar , que é a limpeza nasal natural do corpo e do sistema de filtragem. Materiais inalados , incluindo pólen, poeira, mofo e outras substâncias irritantes são expelidos através de uma limpeza nasal. Andrew Weil , MD afirma que os pacientes de sinusite crônica deve usar uma limpeza nasal diária , uma vez que promove a drenagem dos seios da face e acelera a cicatrização de tecidos inflamados .

Distúrbios respiratório superior
nasal é uma terapia auxiliar vital no tratamento de condições do tracto respiratório superior , incluindo a rinossinusite aguda e crónica , infecções virais das vias respiratórias superiores e da rinite alérgica . Um manuscrito publicado pela American Family Physician afirmou que o colapso da função de proteção da mucosa nasal provoca doenças respiratórias superiores. Limpeza nasal permite que a mucosa nasal para resistir a agentes infecciosos, mediadores inflamatórios e irritantes , resultando em um melhor funcionamento da mucosa nasal , a remoção de mediadores inflamatórios e melhora da função mucociliar , evidente através de um aumento da frequência do batimento ciliar .

alergias ambientais

maioria das pessoas experimentam reações ambientais sazonais que causam sintomas visíveis como espirros, coceira e olhos lacrimejantes . Alguns alérgenos ambientais experiência, a principal causa de sinusite crônica , durante todo o ano . A limpeza nasal cria um ambiente desfavorável para bactérias e vírus para causar resfriados e infecções do seio.
Nasal muco

O site Yogawiz afirma que a limpeza nasal extrai muco bactérias preenchido de nasais e seios cavidades para aumentar a imunidade nasal alergias e doenças respiratórias aliados , incluindo dores de garganta, tosse crônica e resfriados , gotejamentos de pós- nasais, adenóides e amigdalite. A limpeza das vias nasais expele muco e impede a respiração bucal saudável.
Saúde Ocular

Nasal limpeza libera os canais lacrimais para revigorar a área ao redor dos olhos e testa . Facilita uma visão mais clara , reduz dores de cabeça causadas por tensão nervosa , e melhora o sentido do olfato . Algumas pessoas têm sido capazes de parar de fumar depois de uma limpeza nasal, segundo o site do Yoga Meditação .