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Alívio Natural para Dor no Pescoço

Cálcio

Espasmos musculares causadores de dor no pescoço aliviam-se com cálcio, que controla espasmos por deficiência de magnésio e previne cãibras.

Vitaminas e Minerais

• Complexo B: alívio da dor.
• Vitaminas C e E: desintoxicam metais pesados que afetam músculos, ligamentos e ossos.
• Potássio e zinco: promovem alívio.

Ervas Medicinais

• Garra do Diabo (Devil's Claw): segundo Universidade de Maryland, pode aliviar dor cervical.
• Mentol e Cânfora: uso tópico. Penetram músculos, estimulam nervos, reduzem dor. Mentol refresca; cânfora diminui inchaço e melhora circulação.
• Outras: Hipericão (St. John's wort), betônica, valeriana, escutelária, camomila, passiflora.

Precauções

Consulte seu médico antes de iniciar suplementos ou fitoterápicos, especialmente se toma medicamentos prescritos, para avaliar segurança e interações.