Como Fazer Mudanças Psíquicas com Afirmações Positivas

Princípio

Todos têm problemas dolorosos. Não precisa apenas sofrer. Formas simples/poderosas de curar. Uma das mais fáceis/poderosas: recitar afirmações. Segundo Louise Hay, afirmação = frase positiva repetida. Sempre no tempo presente, como se mudança já tivesse ocorrido.

Instruções

1. Escolha área psíquica para mudar: Mais confiança? Reduzir dependência de hábito ruim? Foque onde cura faria mais bem.
2. Escreva afirmação apropriada: Ex: confiança → "Sou autoconfiante." Parar fumar → "Respiro apenas o que é bom. Não preciso mais fumar, tenho coisas melhores para respirar." Sempre presente, como se já real. Não "estou ficando feliz" ou "serei feliz" — diga "Sou feliz." Lista de afirmações úteis: Recurso 1.
3. Encontre momento/relaxado: Na cama ao acordar ou caminhada tranquila no parque.
4. Respire fundo e recite: Permita-se sentir efeitos emocionais positivos.
5. Repita diariamente: Logo notará efeitos positivos na vida.