Como fazer alterações psíquicas

Todo mundo tem problemas dolorosos. Não há razão , no entanto, simplesmente chafurdar na dor. Há maneiras simples e poderosas para curar . Uma das maneiras mais fáceis e poderosas para criar a cura mudança psíquica é através de recitar afirmações. De acordo com Louise Hay, uma afirmação é uma declaração positiva que você repita mais e mais. As afirmações são sempre no tempo presente , como se a mudança que você quer já aconteceu. (Ver referência 1) Afirmações trabalhar para qualquer área em que você gostaria mudança psíquica . Instruções
1

Selecione qual área de sua psique que você gostaria de mudar . Você pode querer ter mais confiança ou reduzir a sua dependência de um mau hábito. Considere em que área que lhe faria o maior bem para curar e focar nessa área.
2

Escrever uma afirmação adequada. Por exemplo, uma afirmação adequada para ganhar mais confiança é muito simplesmente " eu sou auto- confiante. " Se você está tentando parar de fumar , uma afirmação apropriada é " Eu inspiro apenas o que é bom. Já não preciso de fumar, porque eu tenho coisas melhores para respirar. " Certifique-se de frase a afirmação no tempo presente , como se a mudança já aconteceu. (Ver referência 1) Por exemplo , não diga "Eu estou me tornando feliz ", ou " eu vou ser feliz . " Diga "eu sou feliz. " Para obter uma lista de afirmações úteis para qualquer situação , confira recursos 1.
3

Encontre um lugar descontraído e hora de dizer a sua afirmação . Um grande momento é ainda na cama depois de apenas acordar ou durante uma caminhada pacífica em um parque.
4

Respire profundamente e recitar a afirmação, permitindo-se a sentir os efeitos emocionais positivos da afirmação .
5

Repita a afirmação em uma base diária . Você logo começará a notar os efeitos positivos em sua vida.