Como Usar a Terapia com Inhame Selvagem (Wild Yam)

Raiz de inhame selvagem usada há anos para náusea, desconforto gástrico, tosse, cólicas menstruais, TPM, dificuldades no parto. Descoberta de diosgenina (convertida quimicamente em progesterona) — apoia estrogênio, ajuda libido baixa, gravidez, menopausa. Uso mais comum: dor menstrual/TPM e menopausa.

Itens Necessários

• Raiz seca de inhame selvagem
• Cremes com inhame selvagem
• Cápsulas de pó de raiz seca
• Extrato líquido de raiz

1. Chá: 1–2 colheres sopa raiz seca em 1 xícara água fervida. Infusão 3–5 min. 3x/dia para TPM, cólicas, náusea, espasmos musculares, asma.
2. Cremes com progesterona: Aplique conforme instruções para sintomas menopausa/baixa libido.
3. Cápsulas: Alívio de sintomas menopausa.
4. Extrato líquido: 10–40 gotas em água, 3–4x/dia. Tinturas: 40–120 gotas em água, 3x/dia.
5. Consistência: Use mínimo 30 dias e avalie resultados.