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Alívio Natural para Cálculos Renais: Abordagens Holísticas e Mudanças Dietéticas

Os cálculos renais geralmente não são um distúrbio genético, mas sim baseado em escolhas dietéticas. Comer os alimentos certos pode encorajar uma função renal ótima e prevenir a formação de cálculos. Para aqueles que sofrem de cálculos renais, existem tratamentos holísticos naturais para encorajar os cálculos a passar pelo corpo.

Dieta

A dieta é um fator importante na prevenção de cálculos renais. Evite comer alimentos processados ou refinados como pão branco e massa, beber álcool ou bebidas carbonatadas, e comer mais do que a quantidade recomendada de proteína por dia, que é 15 a 20 por cento das suas calorias totais consumidas no dia. Limite o consumo de antiácidos como Tums, já que o acúmulo de cálcio pode aumentar a formação de cálculos.

Coma uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, bem como peixe, grãos e leguminosas. Coma alimentos ricos em fibra como farelo de aveia e linhaça para manter o corpo a digerir em níveis ótimos. A água é importante para prevenir cálculos renais. A chave para obter o suficiente é beber metade do número do seu peso corporal total em onças de água, o que ajuda a diluir a sua urina para prevenir o acúmulo de cálculos. Quando a urina está altamente concentrada, torna-se cheia de cristais, que levam à formação de cálculos.

Ervas

Remédios herbais têm sido usados há muito tempo para uma variedade de doenças médicas, incluindo cálculos renais. Algumas ervas ajudam a relaxar o corpo para passar um cálculo formado com menos dor, bem como atuando como diurético para ajudar na passagem do cálculo. Casca de câimbra é usada para relaxar os músculos e funcionar como remédio antiespasmódico para o rim. Kava kava é uma erva bem conhecida usada para relaxar indivíduos em muitas instâncias, incluindo passar um cálculo. Khella é um remédio popular para cálculos renais, pois também funciona como antiespasmódico e relaxa os tecidos do ureter, permitindo uma passagem mais rápida de um cálculo doloroso.

Vitaminas e Minerais

Tomar suplementos regularmente pode ajudar com a formação de cálculos renais. Vitaminas B6 e C são úteis na redução de oxalato urinário, que é um dos principais componentes das formações de cálculos renais. Tome 60 mg por dia de Vitamina C para prevenir cálculos, ou escolha 25 mg de Vitamina B6 por dia.

Se lhe falta magnésio, o risco de cálculos renais aumenta. Tome um suplemento de 500 mg por dia para prevenir formações de cálculos, ou diminuir o tamanho de cálculos já formados para passagem mais fácil.