Como conseguir o Self-Healing

Muitas pessoas recorrem a formas alternativas de cura , quando confrontado com a doença ou dor. Self-healing refere-se a capacidade natural do corpo para curar -se através da orquestração do sistema de energia e vias imunológicas no organismo. Há muitas maneiras de alcançar a auto-cura , incluindo meditação , Reiki, Qi Gong, e trabalho de respiração . Caminho de todos para a cura é diferente, mas algumas medidas podem ser tomadas para você começar para a auto- cura. Instruções
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Implementar trabalho de respiração em sua vida diária . A respiração profunda acalma a mente eo corpo e alivia o stress. Apenas a 10 minutos por dia de respiração profunda e focada pode mudar drasticamente a sua saúde e reduzir o estresse.
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começar a meditar diariamente . Existem muitos tipos de meditação , de meditação guiada para exercícios de respiração simples. Meditação limpa a mente e permite que o corpo a relaxar e começar a curar-se . Muitas culturas e religiões usam a meditação para conectar o corpo físico para o plano não físico de consciência.
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Prática Qi Gong para atingir áreas problemáticas específicas no corpo. Qi Gong é um tipo de meditação em movimento , que trabalha com os caminhos da energia interna do corpo. Os movimentos coreografados refletir os elementos da natureza , aproveitar as energias curativas do Universo e têm sido utilizados por culturas budistas há séculos.
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Reúna-se com um praticante de Reiki para receber uma cura Reiki. Reiki é uma forma de prática de cura , com foco nos centros de energia do corpo ou chakras. Muitos acham receber uma cura Reiki relaxante e rejuvenescedor.
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Olhe para dentro . Você pode precisar trabalhar as questões do seu passado ou mesmo no presente. As emoções podem se manifestar no corpo como doença ou dor e encontro com um conselheiro ou terapeuta pode ajudá-lo a liberar a dor e avançar para a cura.