Como Prevenir Diabetes Insípido Com um baixo teor de sódio da dieta

Diabetes insipidus é causada quando o corpo experimenta uma diminuição do hormônio antidiurético ( AHD ) . Isso aumenta a produção de urina de uma pessoa e muda a cor , tornando-se menos concentrada e mais pálido. Se esta condição não for tratada , a pessoa pode sofrer uma desidratação grave e problemas cardiovasculares. No entanto, se você tem um histórico familiar de diabetes insipidus , uma dieta baixa em sódio pode compensar o risco . Mas , antes de cortar o consumo de sódio, aqui estão algumas dicas para começar . Instruções
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Antes de fazer ajustes para o seu consumo de sódio , é importante conversar com seu médico. Ele ou ela pode determinar se uma dieta baixa em sódio é melhor para você .
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Determine quanto de sódio para consumir. De acordo com a Cristine Trahms da Universidade de Washington ( consulte Recursos) , a maioria das pessoas nos Estados Unidos consomem cerca de 5.000 mg de sódio por dia , o que é demais. No entanto , os interessados na prevenção de diabetes insípido com uma dieta de baixo teor de sódio , devem conversar com seu médico sobre a restrição de sódio a 500 mg por dia.
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Entender como identificar alimentos ricos em sódio . Por exemplo , muitos realçadores de sabor e temperos de cozinha são ricos em sódio . Além disso , de acordo com a Clínica Mayo, os alimentos processados são notórios por conter altos níveis de sódio , incluindo carnes de almoço , refeições congeladas e legumes enlatados. Evitar esses alimentos podem ajudar você a controlar de sódio e evitar diabetes insipidus.
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Confira o menu antes de jantar fora . Desde porções restaurante são muito grandes, eles são muitas vezes mais elevado teor de sódio do que refeições caseiras . Antes de sair para comer, confira o site do restaurante para os itens que são de baixo teor de sódio. Se eles não têm o seu menu online , entre em contato com o gerente do restaurante e pedir informação nutricional. Muitos desses estabelecimentos estão tornando essas informações mais prontamente disponíveis para os clientes.