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Remédios Naturais para Ansiedade com Flor de Paixão (Passiflora)

Compostos Químicos

Segundo o Alternative Medicine Alert, jornal dedicado a pesquisa e desenvolvimento no campo da saúde alternativa, flor de paixão pode ser um medicamento eficaz para acalmar ansiedade e nervos porque contém vitexina e nervina. Estes compostos acalmam o corpo através da liberação de um sedativo suave que reduz tensão no sistema nervoso central e baixa a pressão arterial.

Flor de paixão alivia ansiedade naturalmente, e sem causar dependência.

Medicamentos Herbais

Você pode encontrar um medicamento herbal com flor de paixão em sua loja de alimentos naturais ou farmácia natural. Procure pílulas naturais com pelo menos 3% a 4% de vitexina derivada de extratos de flor de paixão. Segundo a Natural Health Magazine, se você sofre de ansiedade crônica pode tomar de 300 a 450 mg de flor de paixão em forma de cápsula até três vezes por dia. Se espera enfrentar uma situação de alta ansiedade, pode tomar uma cápsula uma hora antes do evento.

Chás e Tinturas

Você pode fazer seu próprio chá com extrato líquido de flor de paixão. Adicione 1 colher de chá de erva de flor de paixão seca a 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por quinze minutos e coe antes de consumir.

Para fazer sua própria tintura, adicione 30 gotas de extrato líquido de flor de paixão a algumas onças de suco ou água. Você pode tomar esta mistura até três vezes ao dia.

Aviso

Nunca exceda doses recomendadas de medicamentos, chás ou tinturas. Siga as instruções na embalagem. Sempre consulte um médico, herbalista ou nutricionista antes de consumir remédios naturais.