Como Gerenciar Miomas Uterinos Holisticamente

Materiais Necessários

• Erva escutelária (skullcap)
• Frutas e vegetais frescos
• Chá verde

Instruções

1. Adote dieta vegetariana: Segundo artigo de 2009 no Journal of Gynecological Endoscopy and Surgery, consumo de carne vermelha foi fator predisponente no desenvolvimento de miomas, assim como excesso de peso e pressão alta.

2. Tome escutelária: Erva que herbalistas chineses e ocidentais recomendam para queixas femininas. Você pode comprar escutelária a granel em algumas lojas de alimentos naturais. Faça um chá de 30g de escutelária em 2 xícaras de água diariamente. Um estudo de 2004 publicado no International Journal of Gynecological Cancer descobriu que escutelária inibiu o crescimento de células de mioma uterino.

3. Beba chá verde: Segundo revisão de seus efeitos benéficos publicada em 2006 no Journal of the American College of Nutrition, chá verde ajuda a reduzir crescimento de miomas e também ajuda a queimar gordura e baixar pressão arterial.

Nota: Miomas uterinos são crescimentos não cancerosos que se desenvolvem em muitas mulheres. Segundo a Mayo Clinic, miomas uterinos raramente causam problemas sérios de saúde ou requerem tratamento médico. No entanto, podem causar dor pélvica, micção frequente, dor nas costas ou sangramento menstrual intenso. A maioria dos miomas desaparece por conta própria, então em muitos casos médicos aconselham "espera vigilante". Você também pode tratar miomas sozinho com abordagem holística que emprega dieta e ervas para encolher miomas.