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Fadiga Adrenal em Mulheres e Remédios Naturais

Causas

Uma leve queda na produção hormonal pode ser referida como "fadiga adrenal", mas este termo não é um diagnóstico médico. Insuficiência adrenal, ou doença de Addison, pode ser diagnosticada com um simples exame de sangue administrado por um médico que detectará qualquer queda significativa nos hormônios produzidos por estas glândulas importantes. Consulte um profissional médico para testes e para eliminar condições mais sérias, como fibromialgia ou depressão, que exibem sintomas semelhantes.

A doença de Addison pode ser causada por mau funcionamento no sistema autoimune que permite ao corpo destruir as células saudáveis das glândulas adrenais. Este é um processo muito lento e pode levar anos para se tornar severo o suficiente para diagnóstico clínico. Sintomas como fadiga, perda de peso e fraqueza muscular persistem e se tornam cada vez mais difíceis de gerenciar. Outras causas como tuberculose e infecções crônicas também criam dano lento às glândulas adrenais. Mulheres podem não perceber que estes sintomas estão relacionados às glândulas adrenais e culpá-los por má nutrição ou agendas agitadas.

Tratamentos

Insuficiência adrenal é tratada com medicamentos para substituir hormônios não produzidos pelas glândulas adrenais. Considere suplementar tratamento convencional com tratamentos naturais para combater sintomas. Tratamentos naturais também podem ser usados antes de um diagnóstico clínico ser dado, mas verifique com um profissional médico antes de iniciar quaisquer planos de tratamento.

Tome uma combinação de borago officinalis (borragem), eleutherococcus senticosus (ginseng siberiano) e astragalus membranaceus (Huang Qi) para apoiar a função das glândulas adrenais. Use alcaçuz para realçar seus mineralocorticoides, desde que você não tenha histórico de hipertensão, pois esta erva tende a elevar a pressão arterial quando tomada ao longo do tempo. Também considere adicionar vários suplementos — vitaminas C e E, complexo B, niacina, ácido pantotênico e citrato de magnésio — à sua dieta. Muitos multivitamínicos estão disponíveis comercialmente que incluem estes nutrientes essenciais além de outros vitais para a saúde geral da mulher.

Faça mudanças no estilo de vida para reduzir seus níveis de estresse. Tente dormir pelo menos nove horas à noite e descanse após as refeições sempre que possível. Envolva-se em exercício moderado como caminhada para ajudar a reduzir estresse e induzir relaxamento. Yoga, exercícios de respiração profunda e massagem também podem reduzir estresse e melhorar sua saúde geral. Finalmente, coma pequenas refeições mais frequentemente para manter níveis de açúcar no sangue estáveis.

Dicas

Consulte um profissional médico antes de iniciar qualquer auto-tratamento com remédios naturais. Algumas ervas interagem mal entre si ou com medicamentos. Monitore quais remédios você toma, quando e em que quantidade para que possa relatar seu regime ao seu médico e fazer mudanças conforme necessário.