Qual é o Protocolo Após Tratar Candida

Dieta

Alguns sofredores de candida acham que leva meses ou até anos para resolver seus sintomas, e apenas com adesão estrita a uma dieta recomendada. Conforme você ganha experiência tratando candida, começará a aprender quais alimentos funcionam para você e quais são problemáticos. Para manter candida sob controle e para manter saúde geral, você deve continuar comendo uma dieta rica em vegetais, proteínas e carboidratos complexos, e baixa em alimentos processados, refinados, açúcar e outros carboidratos simples. Conforme seus sintomas de candida se resolvem, você pode adicionar alguns de seus alimentos favoritos de volta à sua dieta, mas faça isso gradualmente e observe recorrência de sintomas. Frutas muitas vezes podem ser adicionadas de volta sem complicações, mas açúcar, álcool e alimentos fermentados devem ser mantidos ao mínimo.

Probióticos

Muitos sofredores de candida tomam probióticos como parte de seu tratamento. Segundo a Organização Mundial da Saúde e a Organização de Alimentos e Agricultura das Nações Unidas, probióticos são "microorganismos vivos, que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefício à saúde do hospedeiro". Probióticos podem ajudar a repovoar o sistema digestivo com bactérias benéficas e ajudar a manter candida sob controle. O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa relata que embora a segurança a longo prazo dos probióticos não tenha sido completamente estudada, efeitos colaterais parecem ser infrequentes e leves.

Suplementos Herbais

Suplementos herbais formulados para tratar candida são frequentemente destinados a serem usados como uma limpeza única e não para uso a longo prazo. Se você está tomando um suplemento herbal como parte de seu tratamento de candida, certifique-se de seguir as instruções recomendadas de uso. Você pode desejar substituir um suplemento de limpeza de candida por outro suplemento projetado para manutenção de candida a longo prazo. Se sintomas persistirem após completar um programa de limpeza, você pode ser capaz de repetir a limpeza uma segunda vez.