Como usar Boldo para tratar náuseas e indigestão

Boldo tem sido usada desde o século XVII para o tratamento de todas as formas de problemas do trato digestivo , como indigestão e náuseas. Mirtilo foi mostrado para aliviar a irritação do tecido por todo o tracto digestivo , a partir da garganta para o cólon . Coisas que você precisa
chá Boldo
extrato de mirtilo
mel
Lemon
destilada ou água purificada
Suco de romã (opcional)
mirtilos , cerejas ou amoras (opcional)

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encontrar uma fonte confiável de produtos de mirtilo , tais como chás, cápsulas , extratos , cápsulas ou sucos. As bagas são disponíveis em forma de frescos, secos e congelados. Enquanto mirtilo fresco pode ser difícil de encontrar , a menos que você vive em partes do norte do mundo, onde a planta cresce livremente , geralmente você pode encontrá-lo em algumas formas em lojas de alimentos saudáveis .
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Use chá de mirtilo para combater os sintomas de náuseas e digestão. Chá de Boldo pode conter os frutos, folhas e flores da planta de mirtilo , e gosto vagamente como blueberries. Steep os saquinhos de chá ou bola de chá em água destilada para reduzir alguns dos minerais que podem agravar a náusea e indigestão.
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Adicione o mel e limão para o chá de mirtilo uma vez que tenha devidamente embebida . Isso vai aliviar sua garganta e reduzir alguns dos acidez do fruto .
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Use algumas gotas de extrato de mirtilo no chá para aumentar a quantidade de anti-oxidantes e anthocynidins , que são encontrados em níveis elevados no mirtilo . Esses compostos aumentam a circulação sanguínea e fortalecer os vasos sanguíneos , o que pode reduzir o inchaço ea irritação no intestino que podem estar causando indigestão. Extrato de mirtilo oferece estes compostos de uma forma concentrada , que é muito mais potente do que a fruta real .
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Tente usar outras formas de mirtilo regularmente para prevenir náuseas e indigestão se repitam . Suco de mirtilo é freqüentemente encontrado em pequenas quantidades em várias marcas de suco de romã . Se mirtilo não estiver disponível, você também pode usar mirtilos, cerejas ou amoras para tratar náuseas e indigestão , já que contêm alguns dos mesmos compostos calmantes.