Enxaqueca: Cura Rápida e Prevenção Eficaz

Prevenção: Identifique e Evite Gatilhos

• Estresse excessivo, privação de sono, alimentos/bebidas gatilho (café, chocolate, álcool).
• Reserve tempo diário para relaxar: massagem, exercício, hobbies.
• Durma bem regularmente; evite excesso de álcool e cafeína (desidratam → vulnerabilidade à enxaqueca).

Quando a Crise Já Começou: Passos Imediatos

1. Medicamento OTC específico para enxaqueca + muita água (hidratação).
2. Compressa fria na área mais dolorida.
3. Ambiente escuro, silencioso, deite e descanse.
4. Relaxamento é chave: massagem (profissional ou familiar) alivia tensão corporal.
5. Banho morno relaxa e acelera alívio.
6. Evite luz forte (telas de computador) — agrava fotofobia.

Tratamentos Prescritos

Para enxaquecas intensas ou frequentes: preventivos e abortivos. Exemplos: Midrin, Imitrex, Maxalt, Zomig. Converse com seu médico para escolha personalizada.