Como Usar Fruta Noni para Melhorar a Saúde

Noni (Morinda citrifolia) é fruta que cresce em áreas tropicais do Pacífico e Sudeste Asiático. Embora sabor possa ser desagradável para alguns, benefícios à saúde são muitos. Diz-se ser virtual cura-tudo para condições respiratórias como tuberculose, gripe, asma, tosse, resfriados, sinusite e dor de garganta. Também eficaz para distúrbios digestivos: diarreia, constipação, indigestão, úlceras gástricas, parasitas intestinais. Disponível como bebida engarrafada, noni é favorecido por quem busca ajuda para vários males. Se encontrar noni fresco, pode fazer vinagre de ervas, óleo herbal, purê similar a compota de maçã e outras misturas com sabor melhor que bebida engarrafada.

O que você vai precisar

• Suco de noni ou fruta fresca
• Suco de abacaxi ou outro suco de fruta
• Açúcar ou mel
• Leite ou leite de soja
• Iogurte natural ou saborizado (limão, banana, abacaxi)
• 4-5 cubos de gelo
• Liquidificador

Instruções

Como Fazer Bebida Saborosa de Noni

1. Se usando noni fresco, selecione frutos bem maduros, quase brancos.

2. Pressione polpa através de peneira ou moinho — obterá "pasta" similar a compota de maçã.

3. Se usando suco engarrafado, use quantidade recomendada por porção. Se usando "pasta" de fruta fresca, use cerca de 1/4 xícara por porção.

4. Adicione 1/2 xícara suco de abacaxi/outro, 1/2 xícara iogurte saborizado, 1 xícara leite/soja no liquidificador, junto com quantidade recomendada de noni.

5. Adicione 1-2 colheres sopa açúcar ou mel, se desejar.

6. Adicione cubos de gelo e bata na potência máxima por 1 minuto.

7. Sirva imediatamente e aproveite.