Controle Natural de Candida: Dieta, Estilo de Vida e Remédios Herbais

Candida (levedura) é fungo natural no corpo. Existe no intestino com bactérias benéficas. Quando equilíbrio entre levedura e bactérias boas desequilibra, levedura prolifera descontroladamente. Causa vários problemas. Com mudanças na dieta e estilo de vida, mais alguns suplementos herbais, pode controlar proliferação naturalmente.

Pare de Alimentar a Levedura

Maior obstáculo para livrar corpo de proliferação: dieta. Dieta rica em carboidratos dificulta eliminação, pois Candida alimenta-se de açúcares de dieta alta em carboidratos. Alimentos a evitar: processados, pães, doces, cafeína, frutas, nozes, conservantes, álcool, chocolate, vinagre. Podem precisar ser eliminados totalmente até levedura controlada por meses, depois reintroduza um a um testando reação.

Mate a Levedura

Ervas que matam levedura no corpo: extrato de folha de oliveira — antifúngico natural, também antiviral excelente, uso prolongado. Naturopatas recomendam 500mg 3x/dia com refeições. Ácido caprílico — inicie 350mg 3x/dia com refeições, aumente para 2 cápsulas 3x/dia nas próximas semanas. Óleo de orégano — excelente matador de levedura, 150mg 2x/dia.

Nutra o Intestino

Alimentos que nutrem intestino e previnem futura proliferação após controle: Probióticos — excelente para trato intestinal saudável. Pílulas, bebidas, iogurte. Alimentos fermentados (chucrute) alimentam bactérias boas e ajudam estabelecer presença no intestino, impedindo levedura de tomar conta.