Que faz a tirosina Do

? Como suplementos dietéticos ir , a tirosina é um mineral essencial que auxilia na manutenção de processos de funcionamento normal do corpo. O estresse diário , preocupação e ansiedade todos tomar um pedágio em nossa saúde geral. Um suplemento multiuso como tirosina pode fazer maravilhas para equilibrar o equilíbrio do corpo . Este artigo irá cobrir os diferentes usos para tirosina e como ele funciona dentro do corpo. Identificação

tirosina é um composto orgânico que é naturalmente produzido pelo corpo. Foi descoberto pela primeira vez como um ingrediente em proteína queijo por um químico alemão chamado Justus von Liebig em 1846. É classificada como um aminoácido não essencial , como o corpo fabrica -lo por conta própria através da quebra de fenilalanina. Tirosina é um dos 20 aminoácidos encontrados nas moléculas de proteína .
Função

tirosina desempenha um grande papel na tomada de hormônios do corpo . Hormônios adrenais , hormônios da tireóide e melanina (hormônio pele) são todos feitos com tirosina. Estes produtos químicos são os blocos de construção essenciais para o sistema nervoso central, e manter a nossa função geral de metabolismo do corpo.

Como neurotransmissores cerebrais , esses hormônios trabalhar para regular nossos humores e emoções. Transmissores de regulação do humor , como a dopamina, epinefrina e norepinefrina todos dependem de quantidades adequadas de tirosina para funcionar. Durante períodos de estresse , o corpo converte o hormônio da tireóide em adrenalina . Como são necessários níveis tais , saudáveis de tirosina para a função saudável do cérebro .

Benefícios

seu envolvimento em tantas funções vitais do corpo faz com que uma tirosina para todos os fins suplemento. Se o corpo está com pouca tirosina, que pode manifestar-se em uma série de áreas , dependendo de suas circunstâncias de vida . Elevadas quantidades de stress numa base diária irá reduzir os níveis de tirosina no corpo . . Assim como a cafeína , açúcar e álcool , se ingerido em uma base regular

Outros possíveis sintomas de níveis baixos de tirosina incluem:

· baixos níveis de energia · baixo desejo sexual · níveis elevados de ansiedade · tristeza · irritabilidade

tirosina suplementos são conhecidas para ajudar a aliviar os sintomas relacionados com depressão , desordens de humor , doença de Parkinson e doença de Alzheimer . Seu efeito sobre o metabolismo do corpo também ajuda na perda de peso , bem como a musculação.
Características

tirosina que é produzido pelo organismo é chamado L- tirosina, enquanto o marca suplemento passa tirosina. A forma de suplemento pode ser comprado on-line, em lojas de droga ou de lojas em vitaminas ervas especiais. Tirosina natural pode ser encontrado em muitos dos alimentos que comemos. Alimentos com alto teor de proteína - como carnes, aves, frutos do mar , laticínios, trigo e aveia - são boas fontes . Se tomado em forma de suplemento , a dose recomendada é de 100mg por £ 2,2 . de peso corporal . É melhor absorvido pelo corpo quando tomado ao deitar ou entre as refeições. Estes são os momentos em que os ácidos do estômago são , no mínimo.

Considerações

Como acontece com qualquer suplemento dietético , é sempre melhor consultar com o seu médico , especialmente se você ' re em qualquer tipo de medicação por prescrição. Não tome tirosina sem primeiro consultar o seu médico se você está em:

· Inibidores da MAO · Antidepressivos · Medicamentos de Parkinson · Medicamentos de Alzheimer

Isto também se aplica se você tiver sido diagnosticado com diabetes.

Como tirosina é um composto natural do corpo, os eventuais efeitos secundários só ocorrerá quando é tomado em mega doses de 1000 mg ou mais . De outro modo , quando é feita tal como recomendado , não existem efeitos secundários . Os sintomas de olhar para fora , no caso de efeitos colaterais são :

· depressão · desconforto no estômago · dores de cabeça · mudanças de humor · leve a dores no peito moderados · dificuldade em respirar · aperto no peito ou garganta