Remédios Naturais para Mau Hálito: Soluções Eficazes e Seguras

Mau hálito pode estragar momentos íntimos e causar constrangimento no trabalho. Embora existam pastas de dente e balas que prometem combater, a melhor forma é tratar de dentro para fora. Considere estas soluções naturais para conter o hálito desagradável.

O que você vai precisar

• Folhas de hortelã frescas
• Bicarbonato de sódio
• Água morna
• Chá quente (sem adoçar)
• Iogurte natural
• Limões

Instruções

1. Hortelã fresca: Diariamente, pegue 3 folhas frescas de hortelã e mastigue. Antes de evento ou conversa, remove odor desagradável da boca.

2. Bicarbonato: Misture 3 colheres de chá de bicarbonato com 120 ml de água morna, mexa até dissolver. Coloque na boca e gargareje 15 segundos. Cuspa e repita 3 vezes. Bicarbonato limpa a língua, onde germes causadores de mau hálito permanecem.

3. Chá sem açúcar: Prepare 240 ml de chá quente toda manhã e noite. Não adoce — nem açúcar nem adoçante. Enzimas naturais do chá neutralizam mau hálito.

4. Iogurte: Consuma iogurte natural, sem adoçar, 1 vez ao dia por 6 semanas para livrar-se do mau hálito. Nutrientes do iogurte são saudáveis para sistema digestivo, onde a causa pode ocorrer.

5. Limão: Esprema 1 limão inteiro em 90 ml de água morna. Gargareje 2 vezes ao dia. Limão refresca hálito naturalmente e neutraliza germes causadores.

Higiene bucal essencial: Escove dentes 2x/dia, use fio dental, raspador de língua, hidrate-se, consulte dentista regularmente. Mau hálito persistente pode indicar gengivite, periodontite, refluxo, sinusite ou problemas sistêmicos.