Remédios Caseiros para Tosse Relacionada à Umidade

Como alguns tipos de tosse estão relacionados à umidade, muitos remédios tradicionais só agravam a condição. Por exemplo, tratamentos a vapor e umidificadores só exacerbam a tosse relacionada à umidade. Embora pastilhas, xaropes e sprays sem receita possam aliviar sintomas, às vezes apenas mascaram e suprimem a tosse sem curar os pulmões.

Beber muitos líquidos é uma das maneiras mais seguras de combater qualquer tosse. Como remédio caseiro, certos chás de ervas acalmam vias respiratórias inflamadas e liberam o muco nos pulmões.

O que Você Vai Precisar

• 1 colher de chá de flores ou bagas de sabugueiro
• 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta
• Água
• Chaleira
• Infusor de chá
• Xícara

Instruções

1. Escolha sua erva. Tanto o sabugueiro quanto a hortelã-pimenta têm longa história no tratamento de tosses e resfriados. Flores e bagas de sabugueiro limpam catarro dos pulmões e aliviam aperto no peito. Folhas de hortelã-pimenta são consideradas cura-tudo, e muitos xaropes usam o poder do mentol.

2. Ferva a água. Encha a chaleira com 2 a 3 xícaras de água. Coloque no fogão em fogo médio-alto e espere ferver. O vapor assoviará pelo bico quando estiver pronto.

3. Prepare o infusor. Enquanto a água ferve, coloque 1 colher de chá de sabugueiro ou hortelã-pimenta no infusor. Certifique-se de que está bem fechado para não derramar ervas na xícara durante a infusão.

4. Infunda as ervas. Despeje aproximadamente 1 xícara de água fervente sobre o infusor. Deixe as ervas em infusão por 5 minutos. Para acelerar e promover melhor infusão, pode mergulhar o infusor várias vezes.

5. Remova o infusor. Retire após 5 minutos para evitar concentração excessiva. Beber chá muito concentrado pode ser desagradável e perigoso.

6. Beba o chá. Beba quente ou frio, como preferir. Beba tudo, pois está usando medicinalmente.