Como se preparar Ashwagandha Root

Ashwagandha é encontrada na Índia e na América do Norte. É amplamente utilizado pelos homens como um afrodisíaco , e funciona como um antibiótico, analgésico . Ela ajuda na sedação, e melhora a saúde urinária. No entanto, uma vez que existem alguns efeitos secundários conhecidos de sobredosagem com ashwagandha , você deve ser cauteloso ao tomá-lo. Ashwagandha deve ser preparado cuidadosamente para tirar proveito de todos os benefícios e reduzir os efeitos colaterais. Um método é a criação de ashwagandha tintura . Coisas que você precisa
Ashwagandha
dois pequenos frascos de vidro de 1 litro
frasco copo de álcool etílico
Cheesecloth
Show Mais instruções
1

Divida o ashwagandha em duas pilhas separadas (100 gramas cada) e colocar cada pilha em uma jarra de vidro diferente.
2

Despeje 500 mililitros de álcool em cada frasco de vidro. Nunca use um álcool que não o álcool etílico ou você pode se envenenar.
3

Selar os frascos de vidro (certifique-se o selo é hermético ) e colocá-los em um lugar sem luz ( você pode colocá-los em recipientes opacos ou sacos ) . Deixe os potes lá por duas semanas , mas lembre-se de sacudi-los todos os dias para que a mistura vai reagir de maneira uniforme.
4

Depois de duas semanas , retire as tampas dos frascos e pegar um pedaço de gaze e cubra o superior, de modo que é apertado e não vai escorregar .
5

Coloque o conteúdo dos dois frascos em um frasco maior. Tente não perder da mistura; esprema todo o líquido restante para fora das ervas Ashwagandha . Jogue as ervas de distância.
6

Sele o frasco 1 litro ( hermético ) e provar -lo sempre que quiser, não superior a 1 colher de chá por dia. Para melhores resultados, manter a mistura sob a língua , o que ajuda os produtos químicos Ashwagandha entrar na corrente sanguínea de forma mais eficiente .