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Tratamentos Alternativos para TDAH: Comportamentais, Suplementos e Dieta

O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) afeta atenção, hiperatividade e impulsividade. Medicamentos (Ritalina, Adderall, antidepressivos) controlam neurotransmissores, mas alternativas existem.

1. Terapia Comportamental

Auto-monitoramento e terapia de movimento ajudam a acalmar sintomas (HealingArts.org).

2. Suplementos Herbais

Não "curam", mas atenuam efeitos: ginkgo biloba, brahmi (bacopa), aveia verde.

3. Abordagens Dietéticas

• Dieta carboidrato/proteína balanceada.
• Eliminação de corantes artificiais.
• Rica em ácidos graxos essenciais (ômega-3).

Importante: Sempre consulte médico antes de suspender medicação ou iniciar alternativas. Abordagem integrada costuma ser mais eficaz.