O cardo mariano (Silybum marianum) é uma planta florífera de folhas espinhosas. Suas sementes contêm silimarina, um flavonoide com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos científicos sugerem benefícios para a saúde hepática.
Usado há 2.000 anos para diversas afecções. Estudos modernos sobre sua eficácia medicinal iniciaram nos anos 1970.
Nativo do Mediterrâneo (Europa, Norte da África, Oriente Médio). Disponível em farmácias e lojas de produtos naturais em cápsulas, líquidos e outras formas.
"Natural" nem sempre significa "seguro". Ervas podem ter efeitos colaterais e interações medicamentosas. Consulte seu médico antes de usar. Especialmente se: gestante, lactante, portador de doenças hepáticas, ou em uso de medicamentos metabolizados pelo fígado.