Como fazer um creme de massagem

massagem , ou com um profissional certificado ou auto- massagem, é uma ótima maneira de aliviar o stress e relaxar a mente eo corpo. O toque humano ( juntamente com óleos essenciais ) podem ajudar a aliviar a tensão muscular no corpo , bem como acalmar a mente e equilibrar as emoções. Cremes de massagem e óleos são amplamente disponíveis para compra on-line e em lojas de alimentos saudáveis , embora possa ser satisfatório e mais barato para fazer o seu próprio creme de massagem . Cremes de massagem são usados como uma base de suporte para os óleos essenciais de aromaterapia massagem , e também podem ser utilizados por si sós . Cremes de massagem têm uma consistência mais espessa do que óleos de massagem ou loções . Coisas que você precisa Página 2 /3 xícara de água de rosas , água de laranja ou água destilada
gel vera 1/3 xícara de aloe
3/4 xícara de damasco ou amêndoa óleo
1/3 xícara de manteiga de cacau
1 colher de chá de lanolina anidra Página 2 colheres de sopa de lecitina líquido
1/2 oz ralado cera
banho-maria ou microondas tigela
Opcional: óleos essenciais de
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Instruções
um

Derreta 3/4 xícara de damasco ou óleo de amêndoas e 1/2 oz de cera ralado juntos em banho-maria no fogão, ou uma tigela para microondas no microondas. Se estiver usando o calor microondas em alta por dois minutos até derreter . Remover mistura do calor para esfriar.
2

Adicione 1/3 de xícara de aloe vera com 2/3 de xícara de água de rosas ( orangewater , ou água destilada) para um liquidificador limpo.

3

Despeje a mistura de óleo e cera de abelha no mesmo misturador e mistura a uma velocidade elevada durante um minuto . A mistura deve ter uma consistência espessa quando totalmente misturado.
4

Coloque a mistura para fora do liquidificador em um recipiente hermético.
5

Adicionar 6-10 gotas de óleos essenciais para perfumar o seu creme de massagem . Cada óleo essencial tem efeitos diferentes sobre o corpo ea mente. Recomenda-se consultar um guia de referência óleo essencial antes de escolher os óleos essenciais .
6

A Associação Nacional de Aromaterapia Holística ( NAHA ) enumera os "Top 10 Óleos Essenciais " usados em cremes transportadora massagem , óleos ou loções :

PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary