Como Fazer Tintura Herbal com Ervas Secas

Tinturas são líquidos à base de álcool nos quais ervas são maceradas. A tintura é usada para aplicações medicinais. Tinturas caseiras são menos potentes que comerciais, mas ainda aproveitam propriedades curativas das ervas.

Materiais Necessários

• Ervas secas
• Vodca (álcool neutro ~40%)
• Musselina (tecido fino para coar)
• Frasco/vidro escuro com tampa

Instruções

1. Escolha as ervas. Ex: equinácea para primeiros sinais de gripe/resfriado. Valeriana para promover sono.
2. Adicione ervas a 180 ml (¾ xícara) vodca em pote de vidro grande. Ervas devem ficar completamente submersas. Feche bem e guarde em local quente e escuro por 10-14 dias. Agite 1-2x/dia.
3. Coe através de musselina fina, extraindo máximo líquido das ervas.
4. Transfira tintura para frasco escuro. Feche, rotule (inclua data). Armazene na geladeira até 12 meses.

Dosagem típica: 20-30 gotas 2-3x/dia, mas varia conforme erva. Consulte fitoterapeuta para dosagem específica. Não use durante gravidez/amamentação sem orientação médica.