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Raiz de Yucca: Benefícios à Saúde, Usos e Aplicações Tradicionais

Tribos indígenas americanas descobriram usos medicinais e não medicinais para a raiz de yucca - a raiz semelhante a batata de plantas de yucca que crescem nas áreas secas e arenosas do sudoeste dos Estados Unidos. Raiz de yucca tem sido amplamente usada como corante em artes e artesanatos tradicionais indígenas americanos. Como fonte de alimento, raiz de yucca pode ser amassada e temperada como batatas, fervida e bebida como chá, ou fatiada e adicionada a sopas e ensopados. Algumas pesquisas mostram evidências de que a raiz de yucca pode ter benefícios positivos para a saúde.

Reduz Inflamação

Raiz de yucca contém um composto ativo chamado saponina esteroidal. Este composto tem mostrado reduzir a rigidez, dor e inchaço associados com condições como bursite, gota, artrite e reumatismo. Estudos ainda não provaram quanta yucca é necessária para atingir esses benefícios, embora pessoas tenham relatado alívio da dor associada a estas doenças.

Pode Promover Saúde do Cólon

As saponinas nas raízes de yucca têm mostrado se ligar a ácidos biliares nocivos no cólon. Em um estudo feito na Universidade de Toronto, camundongos alimentados com saponinas mostraram ter menos tumores em desenvolvimento em seus cólons do que aqueles que não foram alimentados com o composto. Este resultado também pode se estender a humanos, embora mais pesquisa seja necessária para provar os benefícios e eficácia da yucca nesta área.

Pode Reduzir Colesterol

Membros das tribos Masai da África Oriental têm sido relatados com níveis baixos de colesterol apesar de comer uma dieta muito rica em gorduras saturadas. Isso pode ser atribuído ao seu uso de raiz de yucca e outros alimentos ricos em saponinas. Pesquisa mostrou que as saponinas esteroidais na raiz de yucca - além de se ligar a ácidos biliares - também se ligam ao colesterol e impedem que seja absorvido na corrente sanguínea, assim reduzindo níveis de colesterol.

Shampoo Natural

A raiz de yucca tem sido usada em shampoos, sabonetes e batons porque é calmante e não irritante para a pele e tem propriedades antifúngicas e antibacterianas. Faça shampoo de yucca pulverizando a polpa de uma raiz de yucca e misturando no liquidificador com um pouco de água até ficar espumoso. Lave o cabelo com a mistura como faria com shampoo regular. Este método de shampoo natural tem sido tradicionalmente usado por índios americanos, e pode deixar seu cabelo brilhante e limpo sem químicos adicionados.