Remédio Caseiro para Redução de Hematomas: Gelo, Acupressão e Ervas

Hematomas resultam de sangramento sob a pele, geralmente por golpe/batida que rompe pequenos capilares. Sangue vaza para área circundante, formando aparência roxa/azulada. Se hematomas surgem sem lesão conhecida, procure orientação médica: pode indicar problema médico significativo.

Ações Imediatas

Primeiro passo para prevenir hematoma após lesão: aplicar bolsa de gelo. O mais cedo possível. Continue frio por 24 horas se hematoma grave parecer provável. Bolsa de gelo ou ervilhas congeladas na área lesionada em intervalos de 15 minutos. Entre intervalos, deixe pele aquecer naturalmente; não use calor. Forro fino (pano de algodão) entre gelo e pele previne congelamento real. Frio contrai vasos sanguíneos, impede parte do sangue de fluir para área circundante (causa da aparência roxa). Reduz inchaço e dor.

Com hematoma em braço/perna, eleve área lesionada. Sangue acumulado pode escorrer para baixo e formar hematoma em área diferente. Mesmo sair dos pés temporariamente ajuda. Estudos no Duke University Medical Center (Durham, NC): "pessoas com deficiência de vitamina C na dieta tendem a ter hematomas mais facilmente". Se tem tendência, recomendação: 500 mg vitamina C 3x/dia. Constrói colágeno na pele. Alguns medicamentos afetam hematomas. Aspirina para proteção cardíaca, anticoagulantes, anti-inflamatórios ou antidepressivos podem aumentar hematomas. Se nessa categoria, consulte médico, especialmente se adicionar grandes doses de vitamina C.

Acupressão

Remédio caseiro que reduz hematomas. Peça a alguém localizar ponto na lombar entre segunda e terceira vértebras lombares, 2-4 larguras de dedo da coluna. Pressione firmemente com dedo médio por ~3 minutos. Pressão entre sensação firme agradável e dor real. Se doer, relaxe pressão até nível confortável mas firme. Ponto de acupressão: "Mar da Vitalidade". Baseia-se no conceito chinês de correntes elétricas (meridianos) no corpo, atua em ponto gatilho que afeta a pele. Não pressione o hematoma diretamente.

Remédios Herbais

Algumas ervas ajudam reduzir hematomas. Se não houver pele quebrada no local e não estiver grávida, use creme de arnica, conforme indicado, 1-2x/dia. Creme de escina (castanha-da-índia) e óleo de orégano também aplicáveis. Todas estabilizam capilares e aceleram cicatrização. Se surgir erupção, descontinue. Outros itens caseiros: hamamélis, cebola crua fatiada, salsa amassada.