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Orégano: Benefícios, Usos e Receitas - Guia Completo

Orégano (Origanum vulgare): Tempero Poderoso e Medicinal

O orégano é uma das especiarias mais populares do mundo, pois seu sabor forte destaca pratos de tomate e massa. Também pode surpreender saber que um de seus temperos favoritos é também uma poderosa medicina natural carregando vários benefícios de saúde para você e sua família.

O que você vai precisar

• Orégano seco
• Óleo de orégano (essencial, grau terapêutico/alimentício)

Instruções

1. Antioxidante e anticâncer: Beneficie-se do orégano na culinária, como chá ou em forma de óleo, pois é um poderoso antioxidante com propriedades anticâncer. Estudos mostram que o orégano tem mais propriedades antioxidantes que batatas, maçãs e até laranjas, dando mais razões para considerar esta erva seu tempero favorito de todos os tempos.

2. Intoxicação alimentar por Giardia: Faça um chá forte de orégano e beba o máximo possível para ajudar a combater intoxicação alimentar causada pela bactéria giardia. Giardia, uma ameba microscópica, é considerada a causa mais comum de intoxicação alimentar e diarreia do viajante. Estudos mostram que orégano é ainda mais eficaz no tratamento de giardia do que os medicamentos mais comumente prescritos, e não carrega o custo ou os efeitos colaterais.

3. Infecções bacterianas: Use orégano em chá ou forma de óleo tanto interna quanto externamente para combater infecções bacterianas. Você pode fazer gargarejo com chá para infecções de dente ou garganta, lavar o corpo com chá para infecções de pele ou beber o chá para infecções internas como E. coli.

4. Benefícios respiratórios: Aproveite os benefícios respiratórios do orégano, pois contém muitos componentes que são anti-histamínicos e descongestionantes naturais. Óleo de orégano pode ser massageado no peito ou tomado internamente para ajudar a tratar e prevenir alergias sazonais, acalmar asma e aliviar tosse.

5. Aplicação tópica direta: Coloque uma gota de óleo de orégano PURO em acne, picadas de insetos, aftas e verrugas para ajudar a matar fungos, vírus e bactérias, tratar e prevenir infecção, reduzir inchaço e coceira e promover cicatrização.

6. Antifúngico potente: Aproveite as poderosas propriedades antifúngicas do orégano e massageie óleo de orégano em áreas afetadas por pé de atleta, hada e até fungo nas unhas. Aplique o óleo duas ou três vezes ao dia até a condição desaparecer.

7. Chá para digestão: Beba tanto chá de orégano quanto quiser para beneficiar-se das propriedades calmantes que ele tem no corpo. Chá de orégano pode aliviar tanto constipação quanto diarreia, ajuda a limpar parasitas do corpo, reduz gases e indigestão e pode até ajudar a prevenir episódios de azia.