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Vitaminas e Ervas para TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)

Comportamento e Nutrição

Pais de criança com TDAH devem entender: criança não age por escolha. Precisam de ajuda profissional para garantir aprendizado e desenvolvimento adequados. Dieta saudável evitando excesso de açúcar, químicos e cafeína, que agravam sintomas.

Ervas e Medicina

Nem todos médicos recomendam remédios herbais para TDAH. Melhor encontrar médico naturopata ou praticante de medicina integrativa. Mesmo que ervas tenham efeitos positivos, reduzir ou parar medicação pode causar abstinência e piora dos sintomas. Peter Breggin ("Talking Back to Ritalin") acredita que esses efeitos são normais na abstinência e leva tempo determinar eficácia das ervas sem drogas.

Remédios Herbais

• Camomila: 1 xícara de chá relaxa tensão e excitação antes de dormir ou conforme necessidade.
• Escutelária (Skullcap): Acalma mente da criança em dose única diária por 3 meses. Não dar a menores de 6 anos.
• Ginkgo biloba: Melhora fluxo sanguíneo cerebral, pode melhorar concentração e cognição.
• Ginseng siberiano: Reduz estresse, melhora função fisiológica, estimula atividade cerebral.

Consulte naturopata para dosagem adequada à idade da criança.

Óleo Calmante e Homeopatia

Óleo calmante massageado nos pés e coluna antes de dormir alivia hiperatividade. Use 1 gota cada de alecrim, sálvia, lavanda, camomila em 8 xícaras de azeite para melhorar concentração e relaxar mente. Vários remédios homeopáticos em potência média 30c (c = 100x potência padrão) 1x/dia por semana para sintomas TDAH:

• Anacardium: crianças que oscilam entre muito boas e muito más.
• Hyoscyamus: agem de forma boba e louca em público.
• Stramonium: se constantemente ameaçada.
• Tarentula: se inquieta.
• Tuberculinum: se extremamente brilhante e hiperativa.

Vitaminas para o Cérebro

• Complexo B: Reduz estresse, melhora memória e função cerebral.
• Vitamina C: Reduz radicais livres que afetam processos cerebrais.
• Vitamina E: Similar, melhora fluxo sanguíneo cerebral.
• Ácido gama-linolênico (GLA): Ácido graxo essencial, ajuda função neural; encontrado em óleo de prímula.

Todos podem ser tomados junto com ervas. Dosagem infantil depende da idade; consulte naturopata ou médico para quantidade adequada.