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Feno-Grego e Dor nas Articulações: Uso Tradicional e Evidências

Identificação

Feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é erva nativa do leste do Mediterrâneo. Cultivada na Índia, Inglaterra, Oriente Médio e África. Alcança ~60 cm; sementes em vagens são a parte medicinal. Na Índia, folhas usadas na culinária.

Benefícios Gerais

Único benefício comprovado por pesquisa: possível redução de açúcar no sangue em alguns diabéticos. Usado tradicionalmente para: problemas digestivos (náusea, constipação), estimular apetite, problemas cardíacos, doença por deficiência de tiamina, inflamações, problemas pulmonares. Acredita-se que aumente fluxo de leite em lactantes.

Dor Articular e Artrite

Uso popular para dor nas articulações, explicado pela presença de diosgenina. Diosgenina ocorre naturalmente em algumas plantas e é usada na produção de cortisona e corticosteroides (tratam artrite). Praticantes de Ayurveda prescrevem pó de feno-grego com água, 2-3x/dia, para inflamação de ciática e artrite reumatoide inicial. Também usado na gota: sementes reduzem ácido úrico; pasta de sementes moídas com água morna aplicada topicamente. Cozinheiros indianos sugerem preparar alimentos com feno-grego para aproveitar propriedades antiartríticas.

Efeitos Colaterais

Leves: desconforto digestivo e possível irritação tópica. A maioria não tem problemas.

Advertências

Historicamente usado para induzir parto – grávidas devem evitar. Evidências sugerem inseguro para crianças. Pode interagir com medicamentos; consulte médico se toma prescrições.