casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Ervas Curativas Naturais: Benefícios, Usos e Segurança

As pessoas frequentemente recorrem a ervas naturais para cura. Ervas curativas não contêm produtos químicos nocivos como alguns medicamentos comercialmente disponíveis. Ervas podem ajudar com uma ampla gama de problemas, como dores de estômago, queimaduras solares, alergias, dores de cabeça e insônia. Suplementos herbais estão disponíveis em formas de pílula, pó seco, óleo e chá.

Pesquisa

• Antes de tomar qualquer erva, faça uma pequena pesquisa sobre ervas disponíveis. Determine quais ervas podem ser úteis para suas condições específicas. Diferentes problemas de saúde requerem ervas diferentes.

Camomila (Chamomile)

• Camomila é uma planta com flor da família das compostas. Camomila é um relaxante e conhecida por ajudar suavemente as pessoas a adormecer. Pesquisas também mostraram que a camomila ajuda a acalmar a inflamação. Você pode comprar camomila em forma de cápsula, líquido ou chá.

Equinácea (Echinacea)

• Equinácea é um tipo de equinácea, da qual a equinácea roxa é a mais potente. Equinácea ajuda a combater resfriados e outras infecções virais. As pessoas frequentemente tomam uma dose quando sentem sintomas de resfriado chegando para deter um resfriado completo. Equinácea também ajuda a impulsionar o sistema imunológico e tem algumas propriedades que ajudam a curar algumas irritações cutâneas também.

Ginkgo

• Ginkgo é uma árvore, e na forma de suplemento suas folhas são concentradas em cápsulas ou chá. Ginkgo ajuda aqueles com asma, flebite, vertigem e perda de memória. Ginkgo ajuda com a circulação sanguínea também. Existem alguns estudos que sugerem que ginkgo também ajuda a retardar a degeneração macular de algumas doenças oculares.

Erva-Cidreira (Lemon Balm)

• Erva-cidreira faz parte da família da hortelã. Ajuda a acalmar os nervos e reduz estresse e ansiedade, encoraja o sono e melhora o apetite. Erva-cidreira está disponível em cápsula, pó, óleo e cremes. Erva-cidreira é uma erva culinária, então você pode usá-la na culinária para adicionar sabor e também se beneficiar de suas propriedades curativas.

Erva-de-São-João (Saint John's Wort)

• Erva-de-São-João é um tranquilizante suave. Ajuda pessoas com depressão, insônia, nervosismo e ansiedade.

Dente-de-Leão (Dandelion)

• Dente-de-leão é uma erva daninha comum nos quintais de muitas pessoas. Dentes-de-leão são bons para purificar o sangue, e também estimulam o fígado e os rins. Alguns europeus usam dente-de-leão para ajudar com diabetes e doenças hepáticas.

Avisos

• Sempre verifique com seu médico antes de iniciar qualquer regime herbal. Embora sejam naturais, algumas ervas reagirão ou interferirão com certos medicamentos.