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Benefícios do Incenso (Frankincense) para a Saúde

Características

Desde tempos antigos, o incenso (frankincense) tem sido valorizado pelas suas propriedades medicinais e aromáticas. Os três reis magos que vieram prestar homenagem ao menino Jesus incluíram incenso entre os seus presentes. Através da medicina alternativa, as pessoas estão a redescobrir os benefícios de saúde do incenso.

O incenso é uma resina que vem da árvore Boswellia. A árvore parece mais um arbusto gigante com ramos nodosos que ocasionalmente produzem pequenas flores brancas. Quando a casca da árvore é cortada com uma faca, uma seiva branca leitosa flui dela. Esta resina endurece numa goma alaranjada-acastanhada conhecida como incenso.

Tipos

O incenso é usado em várias formas, como incenso e óleos essenciais. Também é vendido como extrato e pode ser tomado diretamente pelas suas propriedades medicinais. Quando queimado como incenso, o incenso produz um fumo altamente antisético. Como óleo essencial, pode ser usado num difusor para tratar condições respiratórias ou aplicado topicamente para tratar feridas e rejuvenescer a pele.

Benefícios Físicos

O incenso é benéfico no tratamento de infeções porque contém propriedades antiséticas e anti-inflamatórias. Também tem sido usado como diurético por quem sofre de retenção de líquidos. O incenso pode ser benéfico no alívio de dor e cólicas relacionadas com o sistema reprodutor feminino. Sofredores de artrite também podem beneficiar das propriedades anti-inflamatórias do incenso. Segundo ArthritisMD.com, o ácido boswellico previne a formação de leucotrienos, que estão envolvidos na migração de células produtoras de inflamação. O site também afirma que um estudo conduzido por Kimmatkar et al. forneceu resultados positivos sobre boswellia no tratamento de osteoartrite do joelho. Embora se acredite que o incenso possa ter propriedades anti-cancerígenas, permanece não comprovado.

Benefícios Mentais

Ao longo da história, o incenso tem sido usado para tratar distúrbios emocionais como nervosismo e histeria. Relaxa tanto a mente como o corpo. O incenso tem sido usado como ingrediente em remédios caseiros para tratar stress, insónia e promover relaxamento. Aplicado diretamente nas têmporas e na área do terceiro olho na testa, o incenso aquieta a mente e promove quietude meditativa.

Precauções

O extrato de boswellia é seguro para uso e não se sabe ter efeitos colaterais graves. Algumas pessoas podem experienciar erupção cutânea, náuseas e/ou diarreia, embora isto seja raro. Efeitos de uso a longo prazo ainda são inconclusivos. Não há interações medicamentosas conhecidas, embora a investigação nesta área não tenha sido extensa. Não tome extrato de boswellia (incenso) se estiver grávida ou a amamentar, pois a sua segurança durante a gravidez ainda não foi estabelecida. O óleo essencial de incenso é altamente tóxico e nunca deve ser ingerido. Alguns indivíduos podem experienciar sensibilidade cutânea ao incenso se o usarem topicamente.