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Remédio Caseiro para Estômago Revolto: Gengibre, Hortelã, Alcaçuz

Causas do Estômago Revolto

Alimentos, enjoo movimento, vírus. Medicamentos OTC aliviam, mas ingredientes sintéticos podem irritar mais. Remédios caseiros usam ervas → alívio sem químicos. Se > alguns dias → consulte médico.

Gengibre

Segundo Univ. Maryland: > 2000 anos reduz náusea, vômito, diarreia. Compostos ativos: shogaóis e gingeróis (fenóis). Atuam em múltiplos sistemas → reduzem náusea (enjoo movimento, gravidez, quimioterapia).

Formas: cápsula, líquido. Univ. Maryland: 30-90 gotas extrato + 240 ml água/dia. Estômago revolto generalizado: mascar ¼ onça (7 g) gengibre fresco (lojas produtos naturais) conforme necessidade.

Hortelã-pimenta (Peppermint)

Comum como aromatizante, mas ingerida acalma estômago. Alívio indigestão/náusea: aumenta movimento bile estômago. Cólicas: relaxa musculatura estômago/intestino → alivia cólica, expulsa gases presos.

Métodos populares:

• Chá: ferver 240 ml água + 1 colher (chá) folhas hortelã-pimenta, infusão 10 min, coar, adoçar se desejar
• Cápsulas revestidas entéricas (enteric-coated): 2 cápsulas óleo hortelã-pimenta, até 2x/dia + 240 ml água (cólicas intestinais)

Alcaçuz (Licorice / Raiz Doce)

Muito mais doce que açúcar. Sabor alimentos/bebidas + qualidades medicinais. Princípio ativo: glicirrizina. Estudada: protege estômago/intestino irritação, reduz cortisol, alivia inflamação.

Extratos líquidos podem não ter glicirrizina. Cápsulas garantem ingredientes necessários. Até 500 mg extrato 3x/dia + 240 ml água. Exigir ≥ 20% ácido glicirrizínico.

⚠️ Precauções com Alcaçuz

• Uso prolongado/doses altas → hipertensão, hipocalemia, retenção sódio/água (pseudo-hiperaldosteronismo)
• Contraindicado: hipertensos, cardiopatas, renais, gestantes
• Interage: diuréticos, digoxina, corticoides, anticoncepcionais
• DGL (deglycyrrhizinated licorice) = sem glicirrizina, mais seguro para uso digestivo prolongado