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Ervas Naturais e Seus Usos: Guia Prático de Fitoterapia

Fitoterapia Popular

Ervas tornaram-se forma popular de tratar doenças/condições naturalmente. Muitas ervas disponíveis, muitas alegações de tratamento para qualquer ailmento.

Principais Ervas e Indicações

Alfafa (Alfalfa)

Doenças cardíacas, AVC, câncer. Não comer sementes — são as folhas que tratam. Também: unhas quebradiças, mau hálito.

Manjericão (Basil)

Óleo: parasitas intestinais. Tópico: bactérias causadoras de acne. Acredita-se melhorar sistema imune.

Mirtilo-silvestre (Bilberry)

Diarreia leve. Melhora visão noturna, trata hipertensão, reduz glicemia em diabéticos.

Alcaravia (Caraway)

Sementes: auxiliam digestão, aliviam gases e cólica infantil. Também: cólicas menstruais.

Camomila (Chamomile)

Uma das mais populares. Chá: problemas digestivos (estômago irritado, flatulência, cólicas, colite). Também: cólicas menstruais, sono reparador.

Considerações Importantes

• Esta lista é informativa, não prescritiva
• Dosagens variam por idade, peso, condição
• Interações com medicamentos são reais e perigosas
• Qualidade de suplementos varia enormemente
• Consulte profissional qualificado antes de usar
• Gestantes, lactantes, crianças e idosos: cautela redobrada