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Ervas Medicinais Japonesas (Kampo)

Histórico

Século V: imperador enviou estudantes à China aprender fitoterapia. Trouxe gergelim, ume, shiso. Século VIII: shogun Yoshimune incentivou jardins medicinais nacionais.

Principais Ervas

Ashitaba (Angelica keiskei)

• Família Apiaceae. Cresce selvagem em praias do Japão. Kaibara Ekiken (300 anos atrás): tônico poderoso.
• Amargo → estimulante digestivo e tônico: ↑ fluxo biliar, ↑ eliminação de resíduos.
• Haste quebrada → líquido amarelo abundante: uso tópico em cistos, pústulas, afecções cutâneas → acelera cura.
• Dosagem tintura 1:1: 20ml/dia.

Hatomugi (Coix lacryma-jobi / Lágrima-de-jó)

• Família Poaceae. Introduzida no século VI por monge budista chinês Ganjin.
• Grama anual: alimento e medicina.
• Tônico de construção vital: mais aminoácidos essenciais que qualquer grão + ácido oleico, fibras, vitaminas, minerais.
• Ácido oleico → previne arteriosclerose (fortalece vasos).
• Fibra → saúde digestiva, bloqueia absorção de colesterol.
• Dosagem semente seca: 10g/dia.

Shiso (Perilla frutescens)

• Família Lamiaceae (hortelã). Nativa China, Japão século VIII.
• Folhas ovadas roxas/verdes/vermelhas, aroma canela forte → tempero essencial culinária japonesa.
• Potente anti-inflamatório: artrite reumatoide, alergias, eczema, febre do feno, inflamação por doenças de pele.
• Com gengibre: bronquite crônica.
• Dosagem tintura 1:1: 5ml/dia.

Conclusão

Fitoterapia japonesa (Kampo) integra tradição chinesa com flora nativa. Ashitaba (digestão/pele), Hatomugi (cardiovascular/digestão), Shiso (anti-inflamatório sistêmico) são pilares. Dosagens padronizadas em tinturas.