Remédios Naturais para Ciclo Menstrual Irregular: Apoio Herbal

A previsibilidade do ciclo menstrual de 28 dias é mito. Entre 21 e 36 dias é considerado normal. Doença, viagem, estresse ou exercício excessivo causam flutuações mensais. Irregularidades também são normais na aproximação da menopausa. Ervas ajudam a restaurar níveis hormonais normais e regular o ciclo.

Significado

Geralmente dois tipos de irregularidades: mulheres naturalmente irregulares e ciclos desordenados. Se ciclos são irregulares, precisam correção. Se períodos são mais de 6 semanas ou menos de 3 semanas apartados sem padrão fixo, pode haver desequilíbrio hormonal.

Várias ervas abordam desequilíbrio hormonal: agno-casto, cimicífuga, dong quai, trevo-vermelho e framboesa.

Cimicífuga e agno-casto são particularmente eficazes estimulando hormônios que regulam ciclos. Cimicífuga age como estrogênico, compensando baixos níveis de estrogênio. Regula o ciclo. Experimente chá de cimicífuga 3 vezes ao dia ou 2 cápsulas diárias.

Agno-casto regula ciclos menstruais e, com cimicífuga, regula tempo do ciclo agindo na hipófise, que regula hormônios da função ovariana. Tome diariamente em cápsulas; siga dosagem cuidadosamente. Adicione agno-casto moído à dieta para toque apimentado. Evite durante menstruação. Uso prolongado pode fazer período desaparecer devido ao efeito hormonal.

Outro problema comum: menstruação escassa, coincidindo com irregularidades. Dong quai é boa escolha, ajuda menstruação anormal melhorando fluxo sanguíneo ao útero. Ideal parar 1 semana antes do período começar, retomar após terminar. Disponível em tintura em lojas de produtos naturais. Siga dosagem.

Deficiências nutricionais levam a irregularidades. Corrija com chá de trevo-vermelho e framboesa. Ambos sustentam músculos pélvicos e contêm altos níveis de cálcio, fósforo, potássio, vitaminas B, C e E. Propriedades adstringentes da framboesa ajudam menstruação excessiva. Experimente 1 xícara de chá com 2 colheres de chá das ervas misturadas a 1 xícara de água diariamente.