Como faço para usar limão como uma cura para o ronco

? Ronco é um problema comum do sono para as pessoas de todas as idades . No entanto, pode ser um problema chato para aqueles que dormem na mesma cama . De acordo com o Guia de Distúrbios do Sono , o ronco é muitas vezes devido à obstrução das vias nasais , mas outra causa pode ser causada dieta de uma pessoa . O Guia de Distúrbios do Sono instrui roncadores para tomar certas precauções dietéticas antes de dormir , como ter um pouco de suco de limão , o que pode influenciar muito o seu ronco. Coisas que você precisa
Lemon
mel
Thyme
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1

Esprema os limões frescos em um copo ou comprar o suco de limão fresco da loja .
2

Adicione 2-3 colheres de chá de mel para o suco de limão e misture bem. De acordo com o Guia de Distúrbios do Sono , o mel é um descongestionante natural e também serve como um anti-séptico .
3

Beba a mistura imediatamente antes de ir para a cama . Você também pode substituir a mistura de suco de limão e mel para uma mistura de limão e tomilho , que também pode reduzir o muco nas suas passagens de ar e ajudando o seu ronco problema . Repita a bebida , todas as noites antes de dormir , enquanto o ronco persiste.